Pored fizičke aktivnosti i zdrave ishrane, koja je neophodna za zdravo i pravilno mršavljenje, postoje i čajevi koji vam mogu pomoći u ovim naporima…
Borba sa suvišnim kilogramima zna da bude mučna i dugotrajna. Pogledajte pet najboljih prirodnih čajeva koje bi trebali da uvrstite u svakodnevnu rutinu!
Žuti čaj
Ovo je vrsta čaja čija obrada podrazumeva minimalnu fermentaciju najmlađih listova i pupoljaka drvca čaja, što ga čini jednim od najskupljih na svetu. Osim u borbi protiv suvišnih kilograma, ima i delotvorno antioksidantno dejstvo čije rezultate ćete primetiti za jako kratko vreme ukoliko budete pili 2 do 3 šoljice na dan.
Zeleni čaj
Listići ovog čaja se posle berbe prže i potom suše kako bi se sprečila fermentacija. Njegova bogata antioksidantna svojstva su nadaleko poznata. Ovaj čaj ima sposobnost smanjenja naslaga masnog tkiva oksidacijom masti iz hrane i povećanjem potrošnje energije prilikom probave.
Oolong čaj
Još jedan minimalno fermentiran čaj, karakterističnog voćkastog ukusa. Jedan je od najboljih boraca protiv suvišnih kilograma ukoliko ga budete konzumirali pre jela. Izuzetno je povoljan ukoliko imate visok pritisak, a pored toga ubrzava metabolizam i smanjuje holesterol.
Kopriva
Ova neugledna i peckava biljka je sjajan čistač krvi i organizma u celini, a posebno kože. Ukoliko budete ispijali litar čaja dobro prokuvane koprive podstaknućete lučenje viška tečnosti iz tela, regenerisati se i ujedno dati svom organizmu dodatnu zalihu gvožđa.
Nana
Blagotvorno delovanje listića nane na probavu jedan je od glavnih razloga zbog kojih je ovaj čaj u nekim kulturama sastavni deo svakog obroka. Uzimajući ga nakon jela čaj od nane ubrzava metabolizam i preventivno deluje kod grčeva, gorušuce i drugih probavnih problema.
Naravno, uz redovnu konzumaciju nekog od ovih čajeva, ne biste trebali da zaboravite ni na redovnu fizičku aktivnost i zdravu ishranu kako biste došli do željenih rezultata.
P.Ć.
