Ove namirnice možete jesti u neograničenim količinama jer se od njih nećete ugojiti...
Pošto danas svi paze o svojoj liniji i fizičkom izgledu, namirnice igraju veliku ulogu u svačijem životu. Svi se trude da jedu zdravo i da unose što manje kalorija kako bi ostali zdraviji i mršaviji. Zbog toga smo odlučili da vam predstavimo namirnice koje ne goje i koje se mogu jesti u velikim količinama, bez nepoželjnih efekata po telo.
Evo o kojim namirnicama je reč:
1. Kokice
Jedna porcija kokica sadrži samo 30 kalorija, što znači da je ovo sjajna namirnica koja će vas zasititi i koja će vam ulepšati vreme ispred televizora.
2. Celer
Celer se sastoji od 95% vode, što znači da nema neku veliku nutritivnu vrednost. On je veoma zdrav i sdrži mnogo vitamina, a pošto nema mnogo kalorija, može se konzumirati koliko god to vi želeli.
3. Patlidžan
Jedan patlidžan sadrži samo 35 kalorija, što je vrlo malo i od toga se nećete ugojiti. On sadrži vlakna i vitamine pa je odličan dodatak glavnom jelu i ako ga volite, slobodno ga jedite u većim količinama.
4. Narandže, grejprfrut i mandarine
Voće u neograničenim količinama nije preporučljivo ako želite da smršate, ali citrosno voće ne spada u tu kategoriju. Ovo voće je premuno vitaminom c i sadrži vlakna koja su potrebna vašem organizmu.
5. Morske alge
Ako ste ljubitelj azijske kuhinje, onda vam morske alge nisu strane. One sadrže veliku količinu joda i neverovatno sa zdrave pa ih možete jesti u neograničenim količinama.
6. Krastavac
Krastavac je sastavni deo svake dijete. On se satoji od vode i potrebnih vitamina koji će nahraniti vaše telo. Krastavac takođe smanjuje otok i nadimanje stomaka.
7. Ananas
Za razliku od drugog voća, ananas u sebi sadrži bromelain koji razdvaja i razlaže masti, pa uz njegovu pomoć možete dodatno smršati.
