Ovaj vrhunski režim ishrane će vaše telo dovesti u red...
Sigurno nikada niste videli vojnika koji ima problema sa kilažom i koji je fan forme. To je zato što je vojni režim veoma strog i zato što ima veoma jasnu ishranu i trening koji svi vojnici moraju da poštuju. Zbog toga mnogi bivši vojnici kažu da im je vojska bilo najbolje iskustvo jer su tu uspeli da nauče prave ljudske vrednosti, postali su disciplinovani i svoje telo su doveli u red.
Najčešća „bolest“ 21. veka je gojaznost i istraživanja su pokazala da zemlje poput SAD imaju ogroman procenat gojaznih ljudi koji zbog toga imaju srčanih problema. Zato se često diskutuje o raznim dijetama koje treba da pomognu ovim ljudima, ali to se uglavnom završi bez uspeha.
Međutim, mi smo pronašli dijetu koja se bazira na vojnoj disiplini, koja će vam sigurno pomoći. Oni koji su je držali kažu da su izgubili 4 kilograma za 3 dana.
Dijeta funkcioniše tako što je držite 3 dana, pa naredna 3 dana jedete normalno.
Evo šta treba da radite:
DAN 1
1. Doručak:
Pola grejpfruta
Jedan tost
2 kašike putera od kikirikija
Kafa ili čaj (bez šećera i zaslađivača)
2. Ručak
Pola konzerve tunjevine
Jedan tost
Kafa ili čaj
3. Večera
150-200g mesa
Pola banane
Jedna jabuka
Jedna šolja sladoleda od vanile
DAN 2
1. Doručak
Dva jaja
Jedan tost
Pola banane
2. Ručak
Dva parčeta čedar sira
Dva kuvana jajeta
4 slana krekera
3. Večera
Dve kobasice
Brokoli
Dve šargarepe
Pola banane
Pola šolje sladoleda od vanile
DAN 3
1. Doručak
5 slanih krekera
Jedna jabuka
Jedno parče čedar sira
2. Ručak
Dva tvrdo kuvana jajeta
Jedan tost
3. Večera
Konzerva tunejvine
Pola banana
Šolja sladoleda od vanile
V.P.
