Fitness - Fitness saveti
Da li je trčanje sa folijom na telu dobro?
Mnogi se umotavaju u foliju i tako idu na trčanje kako bi povećali znojenje i tako otopili masne naslage... »
Kristijano Ronaldo je verovatno jedan od najboljih primera čoveka koji ima savršenu građu tela...
» Pročitajte više...
Ako uspete da uradite samo pola ovih zgibova, skidamo vam kapu...
» Pročitajte više...
Ako imate problema sa ovom vežbom, onda je vrlo moguće da imate lošu tehniku...
» Pročitajte više...
Medicinski je dokazana činjenica da trčanje ima brojne beneficije po naše zdravlje…
» Pročitajte više...
Kada Dvejn Džonson, poznatiji kao Stena, krene na put, on u njega ulaže pravi rad i vreme u teretani pre svega...
» Pročitajte više...
Kada radimo bilo koje fizičke vežbe, veoma je važno da posedujemo određeni ritam...
» Pročitajte više...
Mnogi se umotavaju u foliju i tako idu na trčanje kako bi povećali znojenje i tako otopili masne naslage... »
.jpg)
Predstavljamo vam 10-minutni trening za stomačne mišiće koji rade vatrogasci kako bi ostali u formi i kako bi imali snage... »
Kristijano Ronaldo je verovatno jedan od najboljih primera čoveka koji ima savršenu građu tela... »
Ako uspete da uradite samo pola ovih zgibova, skidamo vam kapu... »
.jpg)
Mnogi misle da je trening preko dana bolja varijanta, ali večernji trening vam može donesti iste, ako ne i bolje rezultate... »
Ako imate problema sa ovom vežbom, onda je vrlo moguće da imate lošu tehniku... »
.jpg)
Budite strašno pažljivi dok radite ove vežbe... »
Sigurni smo da mnogi od vas idu na trening kada imaju simptome gripa i prehlade... »
Opasnosti sala na stomaku idu mnogo dalje od neprivlačnog izgleda… »
Da li slušate muziku dok trenirate? »
Medicinski je dokazana činjenica da trčanje ima brojne beneficije po naše zdravlje… »
Pogledajte kako trenira bivši marinac koji je u borbi izgubio nogu... »
Znojave sprave, predugo korišćenje opreme i znoj, sve su to sitnice kada se uporede sa ovim... »
.jpg)
Kada dođete do trenutka odlučnosti i rešenosti da izgubite svoj višak kilograma, nemojte se plašiti i stideti da savete potražite na različitim stranama… »
Intenzivno vežbanje vas može navesti da pomislite da su rezultati vaše krvne slike pravi haos… Spasite sebe ove brige i saznajte o čemu morate voditi računa. »
Veoma je jednostavno izgubiti kilažu i dobiti izvajano telo, ali tek uz pomoć pravog plana možete postići rezultate… »
Teško je poverovati da Švarceneger ima 71. godinu i da radi ovako teške i zahtevne vežbe... »
Želite da smanjite svoju kilažu, ali nemate vremena ni novca za teretanu? Otkrivamo koja aktivnost će vam pomoći da sagorite oko 600 kalorija za sat vremena. »
.jpg)
Ako imate snažne ruke, verovatno ćete živeti dugo i srećno… »
.jpg)
Ako želite da imate kvalitetan i uspešan trening, onda ove stvari morate eliminisati... »
Ako želite da budete zdravi, onda ovo morate imati kada ste u teretani... »
.jpg)
Otpočinjanje avanture gubitka kilaže je plemeniti cilj, koji od vas zahteva dosta discipline… »
Otkrivamo koji metod radi, a koji ne… »
.jpg)
Za brojne muškarce, gubitak kose je najgora noćna mora… »
.jpg)
Skorašnja studija otkrila je da vežbanje odmah nakon isprobavanja nove motorne veštine drastično pobošljava mogućnost njenog zadržavanja… »
.jpg)
Ove tajne koje nutricionisti potvrđuju, pomoći će vam da dobijete maksimum od svojih proteinskih šejkova i pomoći će vam da smanjite višak kilograma… »
Ovo je sjajna vežba koja će vam pomoći da ojačate mišiće vaših nogu... »
Stvaranje idealne kondicije i telesne strukture ne zasniva se samo na sirovoj snazi i moći, jer su balans i koordinacija ipak najvažniji faktori... »
.jpg)
Mnogi muškarci misle da će povećati mišićnu masu ako teg podignu više puta, ali ne shvataju da tu prave grešku... »
Kada Dvejn Džonson, poznatiji kao Stena, krene na put, on u njega ulaže pravi rad i vreme u teretani pre svega... »
.png)
Glumac koji se proslavio ulogom Ivana Draga sada ima 60 godina, ali to ga ne sprečava da bude najjači baja u teretani... »
Veliki broj muškaraca odbija da radi čučnjeve, jer ih mrzi i jer smatraju da je ova vežba nepotrebna, ali mi smo tu da vam promenimo mišljenje... »
.jpg)
Pre nego što se odlučite na konzumaciju kreatina, morate saznati sve o njegovim benefitima i potencijalnim nuspojavama… »
U današnjem vremenu, kada mnogo ljudi pati od gojaznosti, obično se divimo ljudima koji naporno treniraju i transformišu svoja tela gubitkom viška kilograma… »
Kako treba da postavite noge? Da li je potrebno da koristite teg sa šipkom ili bućice? Sva pitanja o čučnjevima, dobijaju odgovor u ovom tekstu… »
Kada radimo bilo koje fizičke vežbe, veoma je važno da posedujemo određeni ritam... »
