Fitness - Fitness saveti
7 koraka za potpunu transformaciju tela
Veoma je jednostavno izgubiti kilažu i dobiti izvajano telo, ali tek uz pomoć pravog plana možete postići rezultate… »
Kada Dvejn Džonson, poznatiji kao Stena, krene na put, on u njega ulaže pravi rad i vreme u teretani pre svega...
» Pročitajte više...
Kada radimo bilo koje fizičke vežbe, veoma je važno da posedujemo određeni ritam...
» Pročitajte više...
Ako želite da što brže postignete što privlačniji izgled, onda najviše morate da se fokusirate na ove grupe mišića...
» Pročitajte više...
Kada stignu proleće i leto, može delovati kao da smo oslobođeni naših velikih kockastih teretana i fluorescentno osvetljenih kancelarija...
» Pročitajte više...
Sigurni smo da i sami dobro znate sve o vežbanju, svom telu i režimu koji vam je potreban...
» Pročitajte više...
Svaki muškarac želi da ima ruke poput Herkulesa...
» Pročitajte više...
Veoma je jednostavno izgubiti kilažu i dobiti izvajano telo, ali tek uz pomoć pravog plana možete postići rezultate… »
Teško je poverovati da Švarceneger ima 71. godinu i da radi ovako teške i zahtevne vežbe... »
Želite da smanjite svoju kilažu, ali nemate vremena ni novca za teretanu? Otkrivamo koja aktivnost će vam pomoći da sagorite oko 600 kalorija za sat vremena. »
.jpg)
Ako imate snažne ruke, verovatno ćete živeti dugo i srećno… »
.jpg)
.jpg)
Ako želite da imate kvalitetan i uspešan trening, onda ove stvari morate eliminisati... »
Ako želite da budete zdravi, onda ovo morate imati kada ste u teretani... »
.jpg)
Otpočinjanje avanture gubitka kilaže je plemeniti cilj, koji od vas zahteva dosta discipline… »
Otkrivamo koji metod radi, a koji ne… »
.jpg)
Za brojne muškarce, gubitak kose je najgora noćna mora… »
.jpg)
Skorašnja studija otkrila je da vežbanje odmah nakon isprobavanja nove motorne veštine drastično pobošljava mogućnost njenog zadržavanja… »
.jpg)
Ove tajne koje nutricionisti potvrđuju, pomoći će vam da dobijete maksimum od svojih proteinskih šejkova i pomoći će vam da smanjite višak kilograma… »
Ovo je sjajna vežba koja će vam pomoći da ojačate mišiće vaših nogu... »
Stvaranje idealne kondicije i telesne strukture ne zasniva se samo na sirovoj snazi i moći, jer su balans i koordinacija ipak najvažniji faktori... »
.jpg)
Mnogi muškarci misle da će povećati mišićnu masu ako teg podignu više puta, ali ne shvataju da tu prave grešku... »
Kada Dvejn Džonson, poznatiji kao Stena, krene na put, on u njega ulaže pravi rad i vreme u teretani pre svega... »
.png)
Glumac koji se proslavio ulogom Ivana Draga sada ima 60 godina, ali to ga ne sprečava da bude najjači baja u teretani... »
Veliki broj muškaraca odbija da radi čučnjeve, jer ih mrzi i jer smatraju da je ova vežba nepotrebna, ali mi smo tu da vam promenimo mišljenje... »
.jpg)
Pre nego što se odlučite na konzumaciju kreatina, morate saznati sve o njegovim benefitima i potencijalnim nuspojavama… »
U današnjem vremenu, kada mnogo ljudi pati od gojaznosti, obično se divimo ljudima koji naporno treniraju i transformišu svoja tela gubitkom viška kilograma… »
Kako treba da postavite noge? Da li je potrebno da koristite teg sa šipkom ili bućice? Sva pitanja o čučnjevima, dobijaju odgovor u ovom tekstu… »
Kada radimo bilo koje fizičke vežbe, veoma je važno da posedujemo određeni ritam... »
Sigurni smo da je većina vas pila lekove protiv bolova kada se dese teške upale mišića, ali da li je to dobro? »
Aerobik vežbe ili kardio, možda predstavljaju nešto najbliže čudotvornom leku koji mi posedujemo... »
Ako želite da što brže postignete što privlačniji izgled, onda najviše morate da se fokusirate na ove grupe mišića... »
Boks je u ekspanziji širom naše zemlje, kao sport koji pomaže pravilan razvoj mišića, ali ujedno omogućava visok nivo kardio i aerobnog treninga. »
Prozvan „Half Man Half Amazing“, zbog svojih zakucavanja, Karter poseduje još jedan epitet, on je trenutno najstariji igrač u ligi... »
Svi ljudi koji se bave trčanjem, dobro znaju da pravilno postavljen cilj, tokom vremena može postati fizički i mentalni zamor... »
Kada stignu proleće i leto, može delovati kao da smo oslobođeni naših velikih kockastih teretana i fluorescentno osvetljenih kancelarija... »
Sigurni smo da i sami dobro znate sve o vežbanju, svom telu i režimu koji vam je potreban... »
Avengersi se susreću sa svojim najvećim neprijateljem, u Avengers: Infinity War filmu, a ova bitka dolazi i do Wakande… »
Istraživanja su pokazala da postoji veliki broj ljudi koji ne konzumiraju dovoljno vode tokom i nakon treninga... »
Svaki muškarac želi da ima ruke poput Herkulesa... »
Da li dovoljno jedete i pijete pre svog vežbanja? Ako morate da se zamislite, onda je odgovor verovatno negativan… »
Ovo nije samo sport koji će vas naučiti da se branite, već će vam pomoći da dobijete telo o kakvom ste samo sanjali... »
Istraživanja su pokazala da tempirano treniranje, odnosno usporavanje određenih delova vašeg vežbanja, može doneti brojne beneficije – brzo… »
Ove vežbe visokog intenziteta, sjajne su za smanjenje kilaže, dobijanje snage i još mnogo toga… »
