Fitness - Fitness saveti
Švarceneger pokazao šta ima u teretani i u frižideru
Ima 72 godine, a još uvek je najžešći glumac Holivuda... »
-
-
Fitnes trening Kristijana Ronalda
Kristijano Ronaldo je verovatno jedan od najboljih primera čoveka koji ima savršenu građu tela...
» Pročitajte više...
-
10 najtežih zgibova koje malo ko može da uradi
Ako uspete da uradite samo pola ovih zgibova, skidamo vam kapu...
» Pročitajte više...
-
Najbolja tehnika za mrtvo dizanje
Ako imate problema sa ovom vežbom, onda je vrlo moguće da imate lošu tehniku...
» Pročitajte više...
-
Trčanje na otvorenom pruža bolje rezultate
Medicinski je dokazana činjenica da trčanje ima brojne beneficije po naše zdravlje…
» Pročitajte više...
-
Stena predstavlja svoje intenzivne treninge za grudi
Kada Dvejn Džonson, poznatiji kao Stena, krene na put, on u njega ulaže pravi rad i vreme u teretani pre svega...
» Pročitajte više...
Fitness - Fitness saveti
Zašto ne treba da koristite tečnost za ispiranje usta posle treninga
Mnogi koriste antibakterijske rastvore kako bi osvežili svoj dah posle treninga, ali doktori savetuju da to nikako ne treba da radite... »
Fitness - Fitness saveti
Svakodnevno treniranje nije dobro
Da bi vaše telo bilo zdravo i jako, potrebno je da se odmara... »
Fitness - Fitness saveti
Kakav otac takav sin
Džosef Baena, sin legendarnog Arnolda Švarcenegera, postao je neverovatno popularan na Instagramu, jer je počeo da deli svoje trening rutine i rezultate... »
Moda
Reiss predstavio septembarsku kolekciju
Automobili
.jpg)
Ovo je najsnažniji kabriolet na svetu
Putovanja
Prvi svemirski kofer na svetu
.jpg)
Fitness - Fitness saveti
Najbolji dodaci za vaš proteinski šejk
Posle dužeg konzumiranja, proteinski šejkovi znaju da dosade, a njihovi ukusi mogu da izazovu mučninu i nelagodnost... »
Fitness - Fitness saveti
Šta se dešava sa vašim telom kada dižete tegove
Svaki put kada uzmete teg u ruke, vaši mišići prolaze kroz pravu torturu... »
Fitness - Fitness saveti
Kako kafa poboljšava vaš učinak u teretani
Sve više ljudi pije kafu pred odlazak na trening, a evo i zašto... »
Fitness - Fitness saveti
Roni Koleman otkrio tajnu dobijanja MASE
Jedan od najboljih bodibildera svih vremena objasnio je fanovima šta on radi kada želi da poveća masu svog tela... »
Fitness - Fitness saveti
Ovi momci su radili 100 sklekova svaki dan i evo šta im se desilo
U periodu 30 dana, oni su svakodnevno radili po 100 sklekova i na kraju su odlučili da pogledaju kakve transformacije su im se desile... »
Fitness - Fitness saveti
10 vežbi koje morate raditi pre trčanja
Iako je trčanje neverovatno zdravo i dobro, ono može negativno uticati na kolena, zglobove i kukove ako niste dobro zagrejani... »
Fitness - Fitness saveti
Trening koji možete raditi u kupatilu pred tuširanje
Evo sjajnog načina da dodatno opteretite i ojačate vaše telo... »
Fitness - Fitness saveti
Top 100 HEAVYMETAL pesama za trening
Istraživanja su pokazala da je hevimetal žanr odličan za slušanje kada ste u teretani... »
.jpg)
Fitness - Fitness saveti
Fitnes mitovi koji su opasni po vaše zdravlje
Mnogi veruju u ove mitove i ne shvataju da zbog toga mogu ugroziti svoje zdravlje i organizam... »
Fitness - Fitness saveti
NEGATIVI - najbolja vežba za one koji ne mogu da rade propadanja
Ogroman broj ljudi ne može da radi propadanja, jer je ta vežba jednostavno preteška za njih, ali postoji način kako ih možete uraditi ... »
Fitness - Fitness saveti
Podizanje tegova smanjuje rizik od dobijanja raka za 25%
Doktori su ustanovili da je odlazak u teretanu i podizanje tegova ključ zdravog, jakog i dugovečnog tela... »
Fitness - Fitness saveti
Evo šta se dešava sa telom kada koristite steroide
Iako pružaju dobre rezultate u teretani, steroidi su neverovatno loši po vaše zdravlje... »
Fitness - Fitness saveti
Kako da uradite zgib pomoću jedne ruke
Ovo je neverovatno teško uraditi, ali postoje metode koje vam mogu pomoći da dovoljno ojačate i da uradite zgibove na samo jednoj ruci... »
Fitness - Fitness saveti
Da li je trčanje sa folijom na telu dobro?
Mnogi se umotavaju u foliju i tako idu na trčanje kako bi povećali znojenje i tako otopili masne naslage... »
.jpg)
Fitness - Fitness saveti
Vatrogasni trening za trbušnjake
Predstavljamo vam 10-minutni trening za stomačne mišiće koji rade vatrogasci kako bi ostali u formi i kako bi imali snage... »
Fitness - Fitness saveti
Fitnes trening Kristijana Ronalda
Kristijano Ronaldo je verovatno jedan od najboljih primera čoveka koji ima savršenu građu tela... »
Fitness - Fitness saveti
10 najtežih zgibova koje malo ko može da uradi
Ako uspete da uradite samo pola ovih zgibova, skidamo vam kapu... »
Fitness - Fitness saveti
4 razloga zbog kojih treba da trenirate noću
Mnogi misle da je trening preko dana bolja varijanta, ali večernji trening vam može donesti iste, ako ne i bolje rezultate... »
Fitness - Fitness saveti
Najbolja tehnika za mrtvo dizanje
Ako imate problema sa ovom vežbom, onda je vrlo moguće da imate lošu tehniku... »
.jpg)
Fitness - Fitness saveti
Vežbe zbog kojih najčešće dolazi do povreda u teretani
Budite strašno pažljivi dok radite ove vežbe... »
Fitness - Fitness saveti
Da li je pametno trenirati kada smo prehlađeni
Sigurni smo da mnogi od vas idu na trening kada imaju simptome gripa i prehlade... »
Fitness - Fitness saveti
Zašto su masne naslage na stomaku opasne
Opasnosti sala na stomaku idu mnogo dalje od neprivlačnog izgleda… »
Fitness - Fitness saveti
Koliko je muzika važna tokom treninga
Da li slušate muziku dok trenirate? »
Fitness - Fitness saveti
Trčanje na otvorenom pruža bolje rezultate
Medicinski je dokazana činjenica da trčanje ima brojne beneficije po naše zdravlje… »
Fitness - Fitness saveti
Ubistveni trening američkih marinaca
Pogledajte kako trenira bivši marinac koji je u borbi izgubio nogu... »
Fitness - Fitness saveti
Muškarci su otkrili šta ih najviše nervira u teretani
Znojave sprave, predugo korišćenje opreme i znoj, sve su to sitnice kada se uporede sa ovim... »
.jpg)
Fitness - Fitness saveti
Izgubite višak kilograma uz pomoć jednog trika
Kada dođete do trenutka odlučnosti i rešenosti da izgubite svoj višak kilograma, nemojte se plašiti i stideti da savete potražite na različitim stranama… »
Fitness - Fitness saveti
Intenzivno treniranje i njegov uticaj na vašu krv
Intenzivno vežbanje vas može navesti da pomislite da su rezultati vaše krvne slike pravi haos… Spasite sebe ove brige i saznajte o čemu morate voditi računa. »
Fitness - Fitness saveti
7 koraka za potpunu transformaciju tela
Veoma je jednostavno izgubiti kilažu i dobiti izvajano telo, ali tek uz pomoć pravog plana možete postići rezultate… »
Fitness - Fitness saveti
Švarceneger još jednom šokirao javnost svojom trening rutinom
Teško je poverovati da Švarceneger ima 72. godine i da radi ovako teške i zahtevne vežbe... »
Fitness - Fitness saveti
Kako sagoreti 600 kalorija bez odlaska u teretanu
Želite da smanjite svoju kilažu, ali nemate vremena ni novca za teretanu? Otkrivamo koja aktivnost će vam pomoći da sagorite oko 600 kalorija za sat vremena. »
