Fitness - Fitness saveti
4 razloga zbog kojih redovno morate da radite čučnjeve
Veliki broj muškaraca odbija da radi čučnjeve, jer ih mrzi i jer smatraju da je ova vežba nepotrebna, ali mi smo tu da vam promenimo mišljenje... »
Kada radimo bilo koje fizičke vežbe, veoma je važno da posedujemo određeni ritam...
» Pročitajte više...
Ako želite da što brže postignete što privlačniji izgled, onda najviše morate da se fokusirate na ove grupe mišića...
» Pročitajte više...
Kada stignu proleće i leto, može delovati kao da smo oslobođeni naših velikih kockastih teretana i fluorescentno osvetljenih kancelarija...
» Pročitajte više...
Sigurni smo da i sami dobro znate sve o vežbanju, svom telu i režimu koji vam je potreban...
» Pročitajte više...
Svaki muškarac želi da ima ruke poput Herkulesa...
» Pročitajte više...
Ove vežbe visokog intenziteta, sjajne su za smanjenje kilaže, dobijanje snage i još mnogo toga…
» Pročitajte više...
Veliki broj muškaraca odbija da radi čučnjeve, jer ih mrzi i jer smatraju da je ova vežba nepotrebna, ali mi smo tu da vam promenimo mišljenje... »
.jpg)
Pre nego što se odlučite na konzumaciju kreatina, morate saznati sve o njegovim benefitima i potencijalnim nuspojavama… »
U današnjem vremenu, kada mnogo ljudi pati od gojaznosti, obično se divimo ljudima koji naporno treniraju i transformišu svoja tela gubitkom viška kilograma… »
Kako treba da postavite noge? Da li je potrebno da koristite teg sa šipkom ili bućice? Sva pitanja o čučnjevima, dobijaju odgovor u ovom tekstu… »
.jpg)
.jpg)
Kada radimo bilo koje fizičke vežbe, veoma je važno da posedujemo određeni ritam... »
Sigurni smo da je većina vas pila lekove protiv bolova kada se dese teške upale mišića, ali da li je to dobro? »
Aerobik vežbe ili kardio, možda predstavljaju nešto najbliže čudotvornom leku koji mi posedujemo... »
Ako želite da što brže postignete što privlačniji izgled, onda najviše morate da se fokusirate na ove grupe mišića... »
Boks je u ekspanziji širom naše zemlje, kao sport koji pomaže pravilan razvoj mišića, ali ujedno omogućava visok nivo kardio i aerobnog treninga. »
Prozvan „Half Man Half Amazing“, zbog svojih zakucavanja, Karter poseduje još jedan epitet, on je trenutno najstariji igrač u ligi... »
Svi ljudi koji se bave trčanjem, dobro znaju da pravilno postavljen cilj, tokom vremena može postati fizički i mentalni zamor... »
Kada stignu proleće i leto, može delovati kao da smo oslobođeni naših velikih kockastih teretana i fluorescentno osvetljenih kancelarija... »
Sigurni smo da i sami dobro znate sve o vežbanju, svom telu i režimu koji vam je potreban... »
Avengersi se susreću sa svojim najvećim neprijateljem, u Avengers: Infinity War filmu, a ova bitka dolazi i do Wakande… »
Istraživanja su pokazala da postoji veliki broj ljudi koji ne konzumiraju dovoljno vode tokom i nakon treninga... »
Svaki muškarac želi da ima ruke poput Herkulesa... »
Da li dovoljno jedete i pijete pre svog vežbanja? Ako morate da se zamislite, onda je odgovor verovatno negativan… »
Ovo nije samo sport koji će vas naučiti da se branite, već će vam pomoći da dobijete telo o kakvom ste samo sanjali... »
Istraživanja su pokazala da tempirano treniranje, odnosno usporavanje određenih delova vašeg vežbanja, može doneti brojne beneficije – brzo… »
Ove vežbe visokog intenziteta, sjajne su za smanjenje kilaže, dobijanje snage i još mnogo toga… »
Mnogi se žale da posle nekoliko meseci napornog treniranja ne vide rezultate na svom telu... »
Naučnici su otkrili koliko je potrebno da trčimo kako bismo ostali zdravi i rezultati su nas iznenadili... »
Sigurni smo da se ne istežete kako treba posle vašeg napornog treninga... »
Svi znaju da su steroidi loši po naše zdravlje, ali šta se zapravo dešava kada ih koristimo? »
.jpeg)
Veliki broj muškaraca odustane od treninga zbog različitih stvari, ali mi smo odlučili da vam pomognemo i da vas ubedimo da nastavite sa treniranjem... »
Upale mišića su normalne posle napornih treninga, pogotovo ako ste tek krenuli da trenirate... »
Ako se mučite da uradite par zgibova, onda radite ove vežbe i kasnije ćete ih raditi kao od šale... »
Većina vas se isteže pre napornog treninga, ali da li to radite posle treninga? »
Ponekad trčanje može da bude najdosadnija stvar na svetu... »
Funkcionalni trening širom sveta privlači pažnju, ali i dalje postoje brojne nedoumice šta on zapravo predstavlja. »
Koje pesme vi slušate kada trenirate... »
Ako želite da budete uspešni i da izgledate bolje i lepše u godini koja dolazi, onda se morate suočiti sa činjenicama i prestati da pravite detinjaste i glupe izgovo »
.JPG)
Sklekovi su definitivno jedna od najpopularnijih i najomiljenijih vežbi iz prostog razloga što su jednostavni, imaju sjajan uticaj na telo i mogu da se rade bilo gde... »
Ako patite od nesanice, onda će vam ove vežbe sigurno pomoći... »
.jpg)
Sina je profesionalni rvač koji oduševljava svet svojom snagom i fizičkim izgledom... »
Ako dug vremenski period idete u teretanu, ali ne primećujete vidljive rezultate, onda verovatno pravite ove greške... »
