Ako se mučite da uradite par zgibova, onda radite ove vežbe i kasnije ćete ih raditi kao od šale...
Zgibovi su sjajna vežba koja ima veliki uticaj na naše telo, međutim, ova vežba nije laka i zahteva od našeg tela veliku snagu i napor. Mnogi od vas nemaju dovoljnu snagu i čvrstinu da rade zgibove, a neki mogu da urade samo par komada. Zbog toga često mnogi odustaju od zgibova i izbegavaju da rade ovu vežbu.
Mi smo zato odlučili da vam predstavimo 4 vežbe koje će vam pomoći da postanete gospodar zgibova. Ove vežbe će ojačati vaše ruke, ramena,stomak i leđa i učiniće da postanete jači i da sa lakoćom radite zgibove .
Evo o kojim vežbama je reč:
