8 proverenih načina da se rešite upale mišića

Otkrivamo koji metod radi, a koji ne…

Iako su upale mišića bolne, mnogi muškarci ih zapravo pritajeno vole, jer su one dokaz daje vaše vežbanje u teretani urodilo plodom i da vaše telo to oseća. Ipak, ponekad upala mišića može nastati zbog gomilanja mlečne kiseline u telu, kada vaši mišići usled fizičke aktivnosti zapadnu u šok.

Kao što i sami znate, do upale mišića dolazi 24 do 48 sati nakon fizičke aktivnosti, i zapravo predstavlja male procepe u mišićnom tkivu, koje kombinovano sa upalnim procesom izaziva bol. Svi znamo kakav to bol može biti.

Primetićete sigurno da je taj bol jači posle izazovnijeg ili nepoznatog vežbanja, na koje vaše telo nije naviklo. Ako vašem telu treba malo pomoći sa oporavkom, isprobajte jedan od ovih saveta kako biste se otarasili bola, na najbolji način.

« 6 7 8 Pogledajte galeriju 2 3 4 »

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group