Posle dužeg konzumiranja, proteinski šejkovi znaju da dosade, a njihovi ukusi mogu da izazovu mučninu i nelagodnost...
Proteinski šejkovi su obavezna suplementacija ako trenirate i ako želite da povećate mišićnu masu. Međutim, pošto se ovi šejkovi piju svakodnevno i to po nekoliko puta, njihov ukus može da dosadi, pa čak i da stvori odbojnost. Ishrana mora da bude raznovrsna kako bi vam sve bilo ukusno, ali pošto proteine morate piti svaki dan, naročito kada trenirate, onda je gotovo definitivno da će vam oni kad tad dosaditi.
Iako se proizvođači proteina trude da ih naprave u različitim ukusima, posle nekog vremena svi nam oni dosade. Zato je dobro da ponekad ubacimo neke dodatke u naše šejkove kako bi ih učinili ukusnijim, i prijatnijim.
V.P.
