Ako primetite ove simptome, onda pojačajte vašu ishranu i unosite više proteina...
Dobro je poznato da proteini imaju vitalnu ulogu u funkcionisanju našeg organizma. Oni su glavni gradivni elementi mišića i bez proteina, naše telo ne bi pravilno funkcionisalo. Postoji dosta namirnica koje u sebi sadrže proteine, ali ponekad se dešava da zbog nepravilne ishrene ljudi imaju manjak proteina u telu. Tada dolazi do određenih promena u telu koje to ukazuju. Ako primetite ove znakove, to je znak da morate da počnete da jedete proteinsku hranu, jer je nivo proteina u vašem telu nizak.
Foto: brightside.me
