Da Ii je dobro piti vodu u toku jela

Mnogi smatraju da konzumiranje vode tokom jela nije dobra stvar, ai izgeda da doktori ne misle tako...

Sigurno ste čuli kako mnogi pričaju da vodu ne trebate piti dok jedete, jer tako opterećujete vaš žeudac, razblažujete žeuludačnu kiselinu i smanjujete brzinu i efikasnost varenja. Međutim, naučna i doktorska istraživanja su pokazala da voda nema veliki uticaj na želudac i da je čak dobro da je pijete u toku jela.

Evo o čemu je reč:

1. Voda se vrlo brzo vari

Čvrsta hrana se vari oko 4 sata, dok voda prođe kroz vaš sistem za samo 15 minuta.  Mnogi misle da će voda zauzeti zapreminu želudca i tako smanjiti apetit, ali to nije tačno jer voda bukvalno prođe kroz vaš sistem i ne stvara nikakvo opterećenje za vaš želudac.

2. Voda omekšava hranu i olakšava varenje

Pošto voda brzo prolazi kroz sistem, ona samo dodatno vlaži hranu u stomaku i pomaže da varenje bude još brže.

3. Ne razblažuje želudačnu kiselinu i nema uticaj na nju

Želudačna kiselina je izuzetno jaka i voda ne može da je razblaži, pogotovo što za 15 minuta prođe kroz čitav probavni sistem. Zbog toga se voda slobodno može konzumirati u toku jela i ne pravi nikakve tegobe niti probleme.

Foto: 1mg

 

 

« »

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group