Poremećaji u ishrani nisu isključivo ženska stvar…
Mnogi muškarci iskuse probleme vezane za hranu, od slabe ishrane, anoreksije, kontrolisanog unosa namirnica ili prejedanja, a to se najčešće ne vezuje sa poremećajem u ishrani. Mnogi ne veruju da je to refleksija njihovih emocija, odnosno da se ne radi samo o hrani. Dva muškarca su skoro govorila o svojim problemima sa ishranom, a kako bi pobedili svoje poremećaje u ishrani, morali su da razumeju svoje emocije, stres, frustracije, kao i očajno i opsesivno razmišljanje koje ih je dovelo do stanja u kom su bili.
Muškarci često vide poremećaje u hrani kao ženski poremećaj i veoma retko priznaju i privhate da se to može i njima desiti. Retko kada muškarci odluče da potraže pomoć za gubitak kilograma, kao što to čine žene. Brojni programi koji imaju specijalno dizajniranih 12 koraka za prevazilaženje problema pokazali su se kao veoma uspešni za muškarce i žene. Jedan od dva muškarca koji su pričali o svojim poremećajima, uz pomoć ovih programa je na duge staze rešio svoje probleme sa ishranom.
Drugi muškarac je rekao da nikako nije video svoju zavisnost od hrane i da je mislio da nema šta da prizna i prihvati. On nije imao ogromne i vidljive promene u kilaži, ali je otkrio da je imao nezdravu povezanost sa hranom. Kako on sam kaže, nikako nije brinuo o tome šta jede i da li se hrani pravilno i zdravo. Prvi korak je da budete iskreni sami sa sobom i da priznate da imate problem.
Ukoliko čitate ovaj tekst i niste zadovoljni svojim telom, možda je vreme da prihvatite činjenice i priznate sebi da u nečemu grešite i imate problem, a potom potražite pomoć kako biste počeli da se hranite na pravi način i vodite računa o svom telu i zdravlju.
D.Ć.
