Ova salata je hranljiva i sadrži dovoljno proteina i ugljenih hidrata pa ćete posle nje imati dovoljno energije da izdržite naporan dan...
Kada ste u žurbi i kada imate puno obaveza, često vam fali vremena da spremite kvalitetan i ukusan obrok. Zbog toga ljudi u većini slučajava pribegavaju restoranima i lancima brze ishrane jer na taj način štede vreme. Iako ćete se ovako manje mučiti i uzećete odmah spremljenu hranu, vi ćete se hraniti nezdravo i ugrozićete stanje vašeg organizma.
Zbog tga je vrlo važno da pronađete jela koja je lako i brzo spremaju, a koja vam pružaju dovoljno energije i kalorija za ceo dan.
Salata sa jajima je upravo takvo jelo i mi ćemo vam objasniti kako da najbrže i najlakše spremite ovo jelo.
Sastojci:
2 velika celera
4 crna luka
peršun
6 jaja
Majonez
senf
So i biber
Priprema:
Jaja stavite u ključalu vodu i kuvajte 7do 10 minuta. Celer, luk i peršun sitno iseckajte i stavite u duboku posudu. Tvrdo kuvana jaja oljuštite i sitno iseckajte pa ih ubacite u posudu sa povrćem. Za kraj dodajte po želji smesu majoneza i senfa koji će napraviti smesu kompaktnom i ukusnijom i začinite po ukusu pomoću soli i bibera.
Ova salata sadrži 374 kalorije, 35g masti, 18g proteina i 4g ugljenih hidrata
Prijatno!
V.P.
