Zašto je dijeta bez ugljenih hidrata opasna

Mnogi smatraju da će brzo izgubiti kilograme ako izbace ugljene hidrate, ali ne shvataju da takva dijeta sa sobom nosi razne rizike...

Ugljeni hidrati su neophodni telu kako biste imali dovoljno energije tokom dana i kako bi vaše telo moglo normalno da funkcioniše. Ako ugljene hidrate izbacite iz tela, onda možete imati problema, jer vaše telo neće moći normalno da funkcioniše. Mnogi muškarci koji su na dijetema biraju da ne jedu ugljene hidrate, pa vam zbog toga objašnjavamo šta vam se može desiti ako ih potpuno eliminišete iz vaše ishrane.