33 odlične vežbe koje možete raditi pomoću medicinske lopte

Medicinska lopta je nešto što retko ko korsiti u teretani...

Kada je reč o teretani i rekvizitima koji se u njoj nalaze, onda su bućice, tegovi i gladijator sprave one koje se najviše koriste, međuitm, negde u kutku teretane verovatno možete pronaći i po koju medicinsku loptu koju retko ko koristi. Ono što vi verovatno ne znate jeste da se sa ovom loptom mogu raditi odlične vežbe koje utiču pozitivno na čitavu vašu muskulaturu.

Mi smo odlučili da vam pokažemo video klip na kome ćete videti kako da radite 33 različite vežbe pomoću medicinske lopte. Ove vežbe su najbolje da radite na kraju treninga, kako biste dodatno opteretili mišiće i kako biste vaš celokupni trening učinili efektivnijim.

Pogledajte video klip:

Foto: Muscle & Fitness

V.P.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group