Potrebno je da uradite samo 2 vežbe...
Predstavljamo vam sjajan trening koji možete raditi i kod kuće i koji od vas zahteva samo volju i trud. Bodyweight vežbe su sjajne, jer se baziraju na radu sa vašom telesnom težinom, tako da vam nisu potrebni tegovi i skupocene naprave. Ove vežbe povećavaju kondiciju i izdržljivost, a u zavisnosti od vežbi koje radite, možete i direktno uticati na različite grupe mišića.
Ovaj trening se sastoji od 2 vežbe koje će vas dobro umoriti i koje će imati veliki uticaj na vaše ruke i stomak.
