Fitness - Vežbe

Evo zbog čega ne možete da podignete veće težine u teretani

« 1 2 3 4 »

Pročitajte još

Za samo 5 minuta bićete umorni kao da ste trčali sat vremena na traci za trčanje...

Mnogi ljudi misle o boksu kao o teškom sportu, namenjenom samo onima koji su voljni da se bore u ringu.

Koji je po vama bolji vid treninga?

Sve više muškaraca bira ovu vrstu vežbi, ali zašto?

Vežbanje posle 40. treba da bude drugačije da bi bilo efikasno, a na Harvardu znaju kako treba da izgleda.

Ovo je vežba koja će vas dovesti do samih granica i koja će vam pokazati koliko ste jaki...

Predstavljamo vam 30-minutni HIIT trening koji će vam pomoći da ostanete u formi, čak i kada ste kod kuće...

Pravila treniranja nalažu da je rad na brzini i agilnosti neophodan u fitnes rutini...

Japanski glumac, Miki Rjosuke, otkrio je interesantnu metodu mršavljenja koja mu je pomogla da izgubi 13 kilograma za par nedelja...

Mnogi od nas imaju ove bolove koji nekada mogu da budu nepodnošljivi...

Ove vežbe će vam omogućiti da imate izražajnije i iscrtanije grudi...