Verovali ili ne, odmor između setova vežbi može i te kako da utiče vaš trening...
Svi muškarci koji posećuju teretanu rade vežbe u setovima. To je opšte normalna stvar. Međutim, kada završite jedan set, koliko vremena trošite na odmor? Da li je to samo par sekundi, ili vaš odmor traje i po nekoliko minuta? MI smo ovde da bismo vam otkrili tajnu pravilnog odmora između setova.
