Ako želite velike ruke, onda je triceps mišić koji nikako ne smete zapostaviti...
Leto je stiglo i svaki muškarac želi da izgleda impresivno i da pokaže svoje velike i snažne ruke. Zbog toga se pred leto u teretani najviše rade vežbe koje povećavaju ruke. Vežbe za biceps su naravno neizbežne, ali vežbe za triceps se manje rade.