Top 5 najgorih vežbi za muškarce

Ove vežbe često izazivaju povrede i zbog toga bi trebalo da ih izbegavate...

Kada je reč o vežbanju i treningu, nisu sve vežbe iste i nisu svi treninzi isti po težini. Neki će od vas zahtevati više snage i upornosti, dok ćete druge lakše obavljati, ali poenta je da svaki trening i vežba treba da služe našem telu i da nam pomažu da se osećamo bolje i da postanemo jači i otporniji. Međutim, mnogi zaboravljaju na povrede koje se mogu desiti i koje nas mogu sprečiti da treniramo i po nekoliko meseci. Zbog toga treba da znate koje vežbe vama odgovaraju i koje vežbe su opasne, a koje su bezbedne.

Predstavljamo vam 6 najgorih vežbi koje bi bilo najbolje da izbegavate:

« 1 2 3 4 5 »

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group