Ovo je odlična vežba koju možete raditi i kod kuće...
Ako vas ponekad mrzi da idete do teretane, a ipak želite da uradite nešto sa svojim telom i da odradite neku vrstu treninga, onda imamo jednu sjajnu vežbu za vas koja će vam aktivirati mišiće ruku i grudi. Ovu vežbu je demonstrirao Džoi Turman, lični trener i fitnes savetnik, i on je svoju specijalnu vežbu podelio na portalu Men's Health.
