Svi znamo da je pušenje veoma loše po naše zdravlje, ail kako posmatramo izbegavanje redovnog vežbanja?
Sudeći prema novoj studiji istraživačkog cntra u Klivlendu, nedostatak vežbanja može biti podjednako loš po zdravlje u vidu visokog krvnog pritiska, holesterola, dok pušenje, sa druge strane, poseduje dobro poznate zdravstvene rizike koje ne moramo ni pominjati sada. U određenim slučajevima, nevežbanje može biti daleko smrtonosnije od pomenutih rizika i duvanskog dima. Dr. Vil Džaber, vodeći autor ovog istraživanja, bio je potpuno iznenađem otkrićima do kojih su on i njegov tim došli, pošto se samo tradicionalni faktori, nalik visokom krvnom pritisku i holesterolu jedino pominju.
Sveobuhvatni podaci prikupljeni tokom istraživanja čine ove nalaze daleko važnijim. Doktor i njegove kolege prolazili su kroz kartone više od 122.000 pacijenata koji su pristali da se podvrgnu testovima Klivlendske klinije, sa početkom još davne 1991. godine. Istraživači su odvojili pacijente u pet grupa baziranih na nivou fizičke spreme, niskom, ispod proseka, iznad proseka, visokom i elitnom. Elitna grupa kreirana je od vrhunskih 2,3 procenta pacijenata bazirano na godištu i polu, a posedovali su fizičku kondiciju na nivou sličnom maratoncima.
Širom svih grupa, pojačana aktivnost povećala je glavne prednosti ukupnog fizičkog zdravlja, značajno smanjujući sve simptome potencijalno štetne po organizam. Istraživanje je takođe otkrilo da ne postoje gornje granice vežbanja, tako da najspremniji ljudi tokom godina u "elitnoj grupi" pokazuju najnižu stopu smrtnosti. Širom različitih grupa elitni deo posedovao je oko 80% manje rizike od pacijenata u najnižoj fizičkoj formi. Što je još interesantnije, svi koji nisu vežbali posedovali su značajno povećanje faktora rizika za oboljenja kao što su dijabetes, a u nekim slučajevima, nedostatak vežbanja imao je daleko veće posledice od ovog stanja.
N.Đ.
