Tegovi su odličan alat koji povećava mišićnu masu, ali oni takođe mogu dovesti i do ozbiljnih povreda...
Teretana je danas najpopularnije mesto za trening i dizanje tegova je dokazano najbolji način za građenje mišićne mase.Međutim, često se dešava da zbog velikih težina muškarci zadobiju povrede, kojih često nisu ni svesni. Ako se takve povrede zanemare i ako se nastavi sa treniranjem, onda se takve povrede mogu pogoršati i ozbiljno ugroziti vaše zdravlje.
Zato vam predstavljamo znakove koji vam ukazuju na to da morate odmoriti vaše telo i da morate prestati da dižete tegove.
