Da li šećer utiče na pamćenje?

Najnovija istraživanja pokazuju da šećer ima direktan uticaj na naš mozak...

Svima je poznato da prevelike količine šećera imaju negativan uticaj naše telo i da dovode do dijabetesa i drugih bolesti, ali sada su naučnici otkrili da prekomerne doze šećera umanjuju sposobnost razmišljanja i pamćenja.

Istraživanja su pokazal da je najgori zaslađivač kukuruzni sirup i da on ima najnegativniji efekat na naš mozak. Za normalno funkcionisanje mozga potrebne su omega 3 kiseline koje možete naći u ribi, mesu i drugim zdravim proizvodima. Međuitm, u namirnicama koje sadrže zaslađivače, ovakvih kiselina nema, što znači da mozak ne dobija nikakve hranljive sastojke i zbog toga postoje manje efikasan. Samim tim i naša memorija slabi što nikako nije dobro.

Osobe koje duži vremenski period jedu slatku hranu, pokazali su da imaju dugoročne probleme sa pamćenjem koje teško mogu da isprave, jer je šećer toliko negativno uticao na mozak, da je on trajno oštećen. Unosom Omega 3 kiselina, ove osobe su uspele da povećaju pamćenje i funkciju mozga, ali posledice su ipak ostale trajne i sposobnost pamćenja nije mogla da im se vrati u normalu.

Ovo znači da morate voditi računa kada su slatkiši u pitanju i morate se truditi da imate dobru i izbalansiranu ishranu, jer ćete samo tako produžiti i olakšati sebi život.

V.P.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group