Ako ovo budete radili, onda nećete imati dobar san i vaše telo će biti umornije i nezdravije...
Spavanje je proces koji odmara naše telo i koji nam daje snagu i energiju. Bez spavanja, ne bismo mogli da preživimo i zato je vrlo važno da svakog dana imamo barem 7 sati sna. Međutim, stvari koje radimo neposredno pred spavanje takođe utiču na kvalitet našeg sna, i na celokupan organizam.
Zato vam predstavljamo stvari koje ne smete raditi ako želite da budete zdravi i odmorni.
