Sigurni smo da često masirate glavu, vrat i stopala, ali mi vam savetujemo da počnete da masirate i vaše uši...
Kada nas stres pobedi, obično tražimo načine da se opustimo i da stres izbacimo iz našeg tela. Tada najčešće molimo naše članove porodice da nam masiraju stopala ili glavu, u nadi da ćemo se tako opustiti i odmoriti. Međutim, postoji deo tela koji je zapostalvjen, a koji pruža momentalno opuštanje i relaksaciju. U pitanju su naše uši.
Naše ušu sadrže veliki broj nervnih završetaka koji su direktno povezani sa centralnim nervnim sistemom, pa ako opustite vaše uši, vaše čitavo telo postaje opušteno. Međutim, masaža ušiju ne utiče samo na stres, već i na druge faktore.
Istraživanja su pokazala da masiranje ušiju dovodi i do smanjenja umora i do boljeg raspoloženja.
Možda zvuči čudno, ali ovo je vrlo česta (i vekovna) praksa u tradicionalnoj kineskoj medicini. Kada osetite pospanost i nemate energije nakon ručka, počnite da nežno masirajte gornji deo ušiju pomoću palca i kažiprsta. Ako je potrebno, ponovite postupak.
Zašto ovo radi?
Pa zato što masiranje ušiju stimuliše refleksne centre u mozgu, jer su uši preplavljene nervnim završecima, što dovodi to trenutnog opuštanja i bolje prokrvljenosti koja kasnije dovodi do razbuđivanja.
