Kako da pobedite mamurluk

Odlučili ste izaći u grad sa društvom iz kraja i prepustiti se dobrom provodu do ranih jutarnjih časova...

Kako isti gotovo uvek podrazumeva i alkohol, mamurluk je nešto što očekujete ali ne sa preteranom radošću, naročito ako idete na posao narednog dana ili imate nekih drugih obaveza koje ne možete da odložite. Ako već ne možete da se obuzdate i popijete samo dva pića, znajte da postoji par trikova koje je poželjno da primenite kako bi pobedili mamurluk i funkcionisali narednog dana.

PRIPREMA JE VRLO VAŽNA

Dakle pre izlaska, pojedite obilan obrok, koji će napraviti dobru podlogu u vašem stomaku i koji neće alkoholu dozvoliti da vam brzo i lako dospeva u krv. Vaš obrok bi po mogućstvu trebao sadržati žitarice i vlakna, jer je ovakvu vrstu hrane teže svariti, pa će vaš zeludac imati posla i moći ćete bolje da podnesete višak alkohola. Piti na prazan stomak, najgora je greška koju možete napraviti.

VODA PORED ALKHOLA

Iako možda niste navikli na ovakav sled događaja, potrudite se da popijete čašu vode nakon svake ture pića. Na ovaj način, naročito ako pijete pivo zbog koga ćete češće iću u toalet, moći ćete da hidrirate vaše telo i smanjite mogućnost da preterate sa alkoholom.

MAGIČNA KOKOSOVA VODA

Možda niste do sad imali prilike da probate ovakvo nešto, ali kokosova voda čini čuda. Samo 2 i po dl ovog pića ili nekog drugog obogaćenog elektrolitima, nadoknadiće iste u vašem organizmu koji su nestali posredstvom alkohola. S toga ćim dođete kući posle pijanke, čašu kokosove vode i bićete kao novi.

ASPIRIN PRE SPAVANJA

Iako aspirin obično pomaže kod glavobolje, dan posle pijanke, takođe pomaže i ako popijete isti pre spavanja. Sastojci ovog leka učiniće da manje osećate nuspojave burne noći i probudite se kao da ste celo veče konzumirali kiselu vodu. Dodatnu tabletu možete uzeti i ujutro, ukoliko ste baš preterali noć pre.

SPAS JE U VITAMINU B

Budući da organizam ubrzano troši količine vitamina B u krvi, usled konzumiranja alkohola, bilo bi dobro da na vreme napravite zalihe istog. Ukoliko unesete dovoljno vitamina B, vaša jetra će vam biti zahvalna i znatno brže će razgrađivati alkohol, pri čemu se nećete osećati mamurno dan posle niti imati neke veće posledice.

SUPE, SUPE I SAMO SUPE

Pored čiste vode koja se svakako preporučuje kao spas od mamurluka, slično djestvo na vaš organizam imaće i supa iz kesice. Lako se sprema i za tili čas ćete opet biti na nogama. Ukoliko imate priliku da birate, paradajz supa je najbolji izbor, međutim poslužiće svrsi i neka druga tipa kokošija, juneća...

MALO REKREACIJE NEĆE VAM ŠKODITI

Poznato je da se alkohol iz krvi najbolje izbacuje mokrenje i svakako znojenjem. Tako da ako je u vama ostalo iapk malo snage, lezite na pod i napravite seriju od 20 trbušnjaka ili prionite na sklekove koji će osloboditi hormon endorfin u vašem telu i pomoći vam da se osećate bolje. Takođe poznata vam je činjenica i da ste putem alkoholnih pića koja ste konzumirali uneli nepotrebne kalorije u svoje telo, te je vežbanje savršen način da se brzo i lako oslobodite istih.

Č.K.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group