Kako stres utiče na telo

Svi znamo da je stres loš po naš organizam, ali šta se dešava kada smo svakodnevno u stresnim situacijama...

Stres je postao deo svakodnevnice i sigurni smo da se svi redovno srećete sa stresnim situacijama na koje teško možete da utičete. Iako smo se svi nekako navikli na stres, činjenica je da on loše utiče na naše telo i da nas psihički i fizički uništava.

Zato smo odlučili da vam objasnimo kako stres negativno utičle na telo, pa se zato maksimalno potrudite da eliminišete stres i vašeg života i radite stvari koje vas opuštaju, jer ćete u protivnom imati ozbiljnih problema.

1. Nervoza, napadi panike, anksioznost

Sve ovo je vrlo česta pojava kod osoba koje su pod stresom. Stres stvara osećaj nelagodnosti koji čini da se osećate ko na iglama i da uvek budete nestrpljivi i uplašeni. Anksioznost koja se stvara od stresa, kao i napadi panike, mogu biti vrlo opasni i mogu potpuno promeniti vaš način života.

2. Insomnija

Stres stvara veliki pritisak u vašem mozgu i tera vas da preterano razmišljate o određenim situacijama. To dovodi do toga da budete nervozni i anksiozni i u trenucima kada trebate da zaspete. Ako ste pod stresom pred spavanje, mala je verovatnoća da ćete zaspati, što znači da vrlo lako možete patiti od insomnije.

3. Ubrzan rad srca

Stres dovodi do pojačanog rada srca, što može poremetiti vaš pritisak i čitavo funkcionisanje vašeg tela. Zato se trudite da se opuštate i da se sklanjate od stresnih situacija.

4. Preterano znojenje

Zbog velike količine stresa, telo reaguje tako što se znoji, što signalizira da je vaš organizam uplašen i u šoku. Ako primetite da se mnogo znojite, čak i kada mirujete ili kada vam nije mnogo vruće, onda to znači da je vaše telo pod ozibljnim stresom.

V.P.

« »

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group