Sedenje vas može ubiti

Ako većinu dana provedete u stolici, onda možete imati ozbiljnih problema...

Problem sa većinom današnjih poslova je činjenica da ćete većinu radnog vremena provesti za stolicom. Iako postoje poslovi gde radnici moraju da stoje i da budu u pokretu, u većini slučajeva se dešava da radno mesto od vas zahteva d sedite dug vremenski period. Takvi poslovi su uglavnom kancelarijski, ali postoje i drugi poslovi gde radnici stalno sede, kao što su vozači.

Međutim sada nije reč o zanimanjima, već o posledicama koje dugoročno sedenje ostavlja. Istraživanja su pokazala da oni koji sede imaju 50% veće šanse da prerano umru i čak 125% veće šanse da umru od srčanog udara, što je zaista neverovatan procenat. Ovo samo pokazuje koliko sedenje može da bude opasno po čoveka. Međutim, sada se postavlja pitanje, šta raditi i kako to sprečiti.

Ako vam je posao vezan za kancelariju, onda je to tako i tu ništa ne možete uraditi, ali možete koristiti sve prilike kako biste pokrenuli svoje telo i kako bi napravili neku fizičku aktivnost koja će resetovati vaš organizam i popraviti ga.

Zbog toga treba da se trudite da budete aktivniji što više možete, a evo kako ćete to najlakše postići. 

« 1 2 3 4 »

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group