Ako volite da punite kadu i da se opuštate, onda treba da znate da tako trošite kalorije...
Najnovija istraživanja bavila su se korisnim dejstvima koje topla kupka ima na uticaj čovekovog tela. Louborou Univerzitet je napravio istraživanje koje je ispitivalo više od 40 ispitanika i dobrovoljci su morali da provedu sat vremena u toploj vodi koja je bila zagrejana na oko 40 stepeni celzijusove skale.
Nakon što su utvrdili da topla voda utiče na opuštanje mišića i eliminaciju stresa, naučnici su došli do iznenađujućeg otkrića, a to je da se tokom vrele kupke sagorevaju i kalorije.
Sagorevanje kalorija na ovaj način uopšte nije malo i utvrđeno je da za sat vremana kupanja sagorite oko 130 kalorija, što je ista količina kalorija koju sagorite ako lagano trčite oko pola sata. Ovo istraživanje može doneti pravu revoluciju u gubljenju kilograma i u treningu, jer na ovaj način možete dodatno gubiti kilograme dok se opuštate i kupate, što je neverovatna kombinacija.
Naravno, ne preporučuje se da tople i dugotrajne kupke prpremate tako često, jer visoka temperatura vode uklanja korisna ulja sa kože, koja dovode do toga da da vam koža bude zdrava. Ako budete preterivali sa ovakvim kupkama, možete oštetiti i ugroziti zdravlje vaše kože, ali ako kadu napunite jednom ili dva puta u 7 dana, onda će sve biti uredu.
V.P.
