Bol u ramenima često zna da bude dosadan i ponekad neizdržljiv...
Svi mi ponekad imamo želju da iskrckamo sve naše kosti kako bi osetili olakšanje i bolji protok krvi, a najviše nam kičma, ramena i vrat prave probleme. Krckanje ovih delova tela može da bude vrlo problematično i opasno ako se radi na nepravilan način.
Međutim, mi smo pronašli čoveka koji nam je pokazao šta da radimo. Ovoga puta fokusiraćemos e na ramena i poakzati vam kako da ih bezbedno i sigurno krcnete.. Sve što treba da uradite jeste nekoliko jednostavnih pokret..
Iako mnogi misle da je krckanje kostiju opasno i da dovodi do trajnih posledica, to je zapravo samo izpuštanje zarobljenog vazduha u zglobovima i pršljenovima koji može dovesti do naprezanja mišića i do gnječenja nervnih završetaka.
Zbog toga posle krckanja osećate veliko olakšanje i u većini slučajeva bol će biti potpuno eliminisan.
Pogledajte klip:
Foto:Myrtle Beach Chiropractor