Iako toga nismo svesni, naš mozak prolazi kroz različite aktivnosti tokom našeg treninga. Međutim, trening ima pozitivno delovanje na naš mozak, pa je to razlog zbog kojeg se često...
Ovoga puta vam predstavljamo trening od 20 minuta koji na prvi pogled izgleda lako, ali verujte nam na reč da ćete ga vrlo teško završiti. Trening se sastoji samo od sklekova i dru...
Svi će se složiti da je trening za noge najdosadniji deo treniranja. To je verovatno zbog toga što su svi uvek fokusirani na druge mišiće kao što su grudi ili biceps, pa ne žele da...
Trening u teretani ne predstavlja samo trening. Tu se ćaska, daju se i dele saveti, gleda se u ogledalo... Međutim, što se tiče treninga, efektivno se radi svega 20-ak minuta. Ipak...
Kolena su najosetljiviji deo našeg tela jer su pod konstantnim naporom, čak i onda kada treniramo. Fitnes stručnjak, Džon Henvud, objasnio je zbog čega su toliko kolena osetljiva,...
Koristimo kolačiće da poboljšamo Vaše iskustvo na našem sajtu. Ukoliko nastavite da pretražujete ovaj sajt,
saglasni
ste sa korišćenjem web kolačića. Za više informacija pogledajte našu Politiku kolačića.