10 precenjenih vežbi u teretani – i čime ih zameniti da vam treninzi ne budu čisto gubljenje vremena
Ako je nešto „viralno“ na Instagramu ili TikToku, to ne znači da je i dobro za vaše mišiće…
×
Tom Kruz, sa 62 godine, izgleda kao da je vreme stalo.
Kardio vežbe su sjajan način da se rešite viška kilograma, a mi ćemo vam pokazati 3 vežbe koje će istopiti vašeg najvećeg neprijatelja...
Možda treniraš u teretani, možda si na dijeti, ali još uvek ne vidiš pločice?
Prvi dan – jedan sklek. Drugi dan – dva skleka. Treći dan... već shvataš.
Pitanje koje često dobijamo od naših čitalaca...
Kako je Stiven Ojang od kaskadera koji stalno gine postao akcioni heroj sa telom superheroja
YouTube izazovi su videli svakakve gluposti – od jedenja sablasno ljutih paprika do spavanja u IKEA krevetima.
Ne voliš teretanu? Nemaš opremu? Nema problema. Sve što ti treba za muško telo iz snova – široka leđa, čvrsta ramena i grudi koje se vide i ispod duksa – jesu dve najjednostavnije...
Spojler: Ne želiš da znaš.
Zategni telo bez gluposti: 6 koraka do održivog mršavljenja (i stomaka koji se vidi i kad nije leto)
Zaboravi brze dijete, detoks čajeve i sumnjive šejkove s Instagrama.
Ideš u teretanu četiri puta nedeljno. Jedeš belanca, brokoli i živce. Radiš bench, čučanj, zgib, i misliš – evo ga, telo iz snova, pravo iz YouTube thumbnaila…
Muški magazin je web portal za savremenog muškarca.
All Rights Reserved. | 2009 - 2025. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group