Zamisli ovo: jedeš kao car, osećaš se kao car, ali iznutra – telo ti polako odustaje. Ne, nije jer si "ostario", nego zato što jedeš kao da ti je srce rezervni deo.
×
Dobro proveri šta radiš u teretani – možda zapravo samo praviš „mušku trudničku liniju“.
Ova metoda gradi brutalna ramena, leđa i grudi – i čeličnu izdržljivost.
Ekscentrične vežbe su jednostavan i moćan način da postaneš jači, zategnutiji i pokretniji – taman na vreme za plažu.
Više testosterona, bolja cirkulacija i konkretni rezultati – na tanjiru i u krevetu.
Nekad se toliko zanesemo komplikovanim treninzima da zaboravimo na osnove. A upravo te osnove grade snagu.
Četiri jela zbog kojih ne odustaješ od ukusa – a gubiš kilograme.
I kako, zaboga, da skačemo pravilno da bismo osetili efekat? Hajde da to razjasnimo – uz pomoć stručnjaka i zdravog razuma.
Čučnjevi su jedan od najpotcenjenijih alata u svetu treninga…
Strah od suncokretovog ulja je nova besmislica s interneta. I nauka to potvrđuje.
Što jače treniraš – to sporije vreme protiče. Doslovno.
Bez tegova, bez teretane, bez izgovora. Samo ti, par kvadrata prostora i 20-ak minuta dnevno.
Muški magazin je web portal za savremenog muškarca.
All Rights Reserved. | 2009 - 2025. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group