Dva puta godišnje ista priča – pomeri sat, zbuni se, ne spavaj kako treba i pokušaj da funkcionišeš kao da je sve normalno. Ali izgleda da sve više ljudi više ne želi da igra tu igru.
U Velikoj Britaniji pokrenuta je peticija da se ukine sezonsko pomeranje vremena i da se trajno ostane na GMT. Iako postoji već nekoliko godina, sada ponovo dobija zamah – uz sve više potpisa i podrške. Glavni argument? Nije više jasno šta dobijamo – a šta gubimo je očigledno.
Promena sata remeti san, posebno kod dece i roditelja, ali i kod svih koji već imaju problem sa ritmom spavanja. Jedan sat razlike možda zvuči bezazleno, ali za organizam to znači mini „jet lag“ bez putovanja.
Dodaj na to stres, konfuziju i greške (da, ljudi stvarno dolaze na posao u pogrešno vreme), i dobiješ sistem koji sve više deluje kao relikt prošlosti. Ali nije sve crno-belo.
Stručnjaci i dalje tvrde da pomeranje sata ima svoje prednosti – posebno kada je u pitanju izlaganje dnevnoj svetlosti. Više svetla uveče može pozitivno uticati na raspoloženje, energiju i nivo aktivnosti.
Na primer, prema rečima Liz Ros, svetlost je jedan od najvažnijih faktora koji regulišu naš unutrašnji biološki sat. Više dnevne svetlosti može pomoći organizmu da bolje funkcioniše – ali pod jednim uslovom: da se telo prilagodi.
A tu nastaje problem. Jer kratkoročno, većina ljudi zapravo lošije spava, oseća umor i pad koncentracije. Dugoročne koristi postoje – ali početni udarac organizam ipak oseti.
U prevodu: telo voli rutinu, a pomeranje sata je sve osim toga.
I zato pitanje više nije samo praktično – već i zdravstveno.
Da li je vreme da se prestane sa pomeranjem sata?
Sudeći po sve glasnijim inicijativama – mnogi misle da jeste.