Svaki muškarac želi da ima ruke poput Herkulesa...
Istraživanja su pokazala da su vežbe za ruke jedne od najpopularnijih vežbi koje se rade u teretani i to samo pokazuje da muškarci žarko žele da povećaju i da ojačaju ruke. Mi ovoga puta nećemo da vam predstavljamo vežbe koje trebate da radite, jer smo sigurni da ih sve znate, već ćemo se potruditi da vam damo 5 saveta koji će vam pomoći da proces povećanja ruku ubrzate i da ga učinite boljim.
Evo šta treba da radite: