Sezona alergije na ambroziju je u punom jeku, a sve je više ljudi koji kijaju i suze ...
Alergije su vrlo neprijatno iskustvo koje utiče na čitav naš organizam, a najzastupljenija alergija na našim prostorima je alergija na ambroziju. Simptimi ove alergije su crvene i suzne oči, peckanje i grebanje u grlu, curenje nosa i kašalj, a takođe je moguće osetiti i malaksalost i pospanost.
Zbog ovih simptoma mnogi misle da su prehlađeni, a neki čak ne mogu da vrše svoje svakodnevne poslove. Zato je vrlo važno da se alergija drži pod kontrolom i da se na neki način ublaži i smiri. Iako postoji dosta lekova koji to rade, mi vam savetujemo da pokušate i na prirodan način pomoću sldećih namirnica koje dokazano olakšavaju simptome alergije na ambroziju.
1.Crno grožđe
Crno grožđe u sebi sadrži resveratol, antioksidans koji ima protivupalno dejstvo i koji se bori protiv alergije i smanjuje njen uticaj na organizam.
2. Jabuke
Jabuka sadrži vitamin C, ali i u svojoj kori sadrži antioksidant koji se zove kvercetin i koji pomaže kod respiratornih problema, tako da će vašem nosu mnogo biti lakše ako budete jeli jabuke u toku alergene sezone.
3. Riba
Omega 3 kiseline koje se nalaze u velikim količinama u ribi smanjuju uticaj alergija i imaju antiupalno dejstvo koje će vam pomoći da se osećate bolje.
Foto:Post-40 Bloggers
V.P.
