.jpg)
Nije sve onako kao što mislite...
.jpg)
Da li koristiti proteine ili ne? Ovo je sigurno najčešće pitanje kada je reč o fitnesu i ishrani...
Naš izgled postaje od ključnog značaja kada se radi o sezoni u kojoj želimo da na sebi posedujemo što manje odeće...
U današnjem vremenu, kada mnogo ljudi pati od gojaznosti, obično se divimo ljudima koji naporno treniraju i transformišu svoja tela gubitkom viška kilograma…
Proteinski suplementi nastoje da postanu jedna od najnormalnijih ljudskih zaliha, kada se radi o počecima fitnes života...
Pica za doručak? Da! Ispostavilo se da je korisna i za ovaj obrok.
Ako želite da budete ogromni, onda i vaši obroci moraju da budu ogromni...
Proteinske čokoladice mogu da budu vrlo skupe, pa je zbog toga najbolje da ih napravite sami...
.jpeg)
Mnogi misle da treba da izbace proteinsku hranu iz jelovnika ako žele da smšaju...
Kalum Von Moger je poznati bodibilder koji tvrdi da je čokoladno mleko odgovorno za njegov uspeh...
Ako želite da povećate mišićnu masu, onda morate imati jaku proteinsku ishranu...
Posle napornog treninga, vaše telo je iscrpljeno i bolno i zbog toga je vrlo važno da ga na vreme nahranite i hidrirate...
.jpg)
Iako većina želi da smrša i da izgubi kilograme, postoje i oni koji žele da nabace koje kilo...
Ove slatkiše možete napraviti za nekoliko minuta i to na vrlo jednostavan i jeftin način...