.jpg)
08. avgust 2016. Fitness - Ishrana
Mitovi o proteinima u koje treba da prestanete da verujete
Nije sve onako kao što mislite...
Nije sve onako kao što mislite...
.jpg)
Da li koristiti proteine ili ne? Ovo je sigurno najčešće pitanje kada je reč o fitnesu i ishrani...
Šta je to, kako se koristi i da li je zdravo?
Posle napornog treninga, vaše telo je umorno, dehidrirano i bez energije, pa je od velikog značaja da ga odmah nahranite...
.jpg)
Iako su proteini osnovni gradivni materijal mišića, oni mogu biti štetni ako ih unosite u velikim količinama...
Ova salata je hranljiva i sadrži dovoljno proteina i ugljenih hidrata pa ćete posle nje imati dovoljno energije da izdržite naporan dan...
.jpg)
Ovo je sjajna užina koja će nahraniti i oporaviti vaše mišiće...
.jpg)
Ako želite obrok koji će vas zasititi, a koji će pritom biti zdrav i nutritivan, onda je ovo salata za vas...
.jpg)
Proteini su neizbežni kada je reč o treningu, a mi vam dajemo par smernica, kako pravilno piti proteine...
.jpg)
Ova salata je ukusna i hranljiva, a priprema se brzo i lako...
Cena hrane može doprineti našem poimanju zdravog obroka, kako otkriva nova studija…
.jpg)
Redovno uzimanje proteina može postati "pilula mladosti".
.jpg)
Ako želite veće i jače mišiće, onda se potrudite da jedete ovu hranu...
.jpg)
Trebaće vam samo par minuta da napravite ovo jelo...
Da li ste i vi imali sličnu situaciju?