Da li ste se ikada susreli sa sledećom situacijom: hranite se zdravo, vodite računa o svemu što unosite u svoje telo, vežbate i pratite svoj fitnes plan, ali pomaka nema. Verovali...
×
Bol i nelagodnost su definitivno deo vežbe za svakog ko želi da pomeri granice svojih mogućnosti, tako da je važno da razmišljate u tom pravcu. S druge strane postoji stvar kao št...
Trener snage Džef Kavaliere redovno deli svoje praktične savete za izgradnju mišića putem svog Athlean-X kanala, ali u jednom od svojih poslednjih videa, on priznaje da ne poseduje...
Kada idete u teretanu, verovatno ne razmišljate o tome da je to prljavo mesto na kome se nalazi veliki broj bakterija. Mnogi uopšte ne razmišljaju i ne doživljavaju teretanu kao pr...
Trening ne utiče samo na vaše telo, već i na vaš um. Kada trenirate, vaše moždane funkcije postaju efikasnije i na taj način mnogo bolje funkcionišete. Nedavno smo pisali šta se u...
Kada se govori o davanju saveta za zdrav život reči poput “lako“ i „jednostavno“ se koriste previše često i olako. Zato i ne čudi što većina ove savete smatra nepouzdanim i nerealn...
Sigurni smo da ste čuli bezbroj mitova koji se tiču fitnesa, teretane i ishrane. Iako neki od njih jesu tačni, većina nema veze sa istinom. Zbog toga smo odlučili da vam predstavim...
Mnogo faktora se mora uzeti u obzir prilikom pravljenja fitness režima – morate ispoštovati potrebe vašeg tela, raditi nešto u čemu uživate i pronaći aktivnosti koja će imati dovol...
Međutim, u moru pogrešnih pristupa i informacija, vrlo često se desi pojedincima da odu iz krajnosti u krajnost. Umesto da samo skinu višak kilograma i zategnu mišiće, isti postaju...
Možda jeste teško i naporno, ali trčanje vam može pomoći da postanete zdraviji i snažniji...
Ako želite da vaše sklekove dodatno otežate, onda pokušajte da ih radite sa jednom rukom...
Sigurni smo da ste i vi postavili ovo pitanje bezbroj puta. Mišljenja su podeljenja kada je reč o trčanju u prirodi i na traci, ali mi smo pronašli naučne odgovore koji su nam rasv...
Muški magazin je web portal za savremenog muškarca.
All Rights Reserved. | 2009 - 2023. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group