Kada kažemo „napumpati“ mislimo na povećanje mišića ruku koji se posle određenog treninga povećaju. Muškarci ovo često rade kako bi u željenom trenutku postigli željeni izgled. Por...
×
Naučnici su otkrili koliko je potrebno da trčimo kako bismo ostali zdravi i rezultati su nas iznenadili...
Promenite ove greške ako želite da zadržite svoje teško zarađene mišiće...
Definicija predstavlja izraženost i vidljivost vaših mišića na telu. Odličan primer za to je Brus Li. Ovaj legendarni glumac i sportista, imao je telo kakvo svako može poželeti, a...
Vežba je vrlo jednostavna, ali nije ni malo laka. Sve što treba da uradite je da ostanete u gornjoj poziciji skleka, što duže možete. Ova vežba se zove izdržaj u skleku i veoma je...
60-odnevni plan treninga koji je pred Vama, osmišljen je specijalno za ektomorfe, ljude mršavije građe, užih ramena i kukova koji imaju problem sa težom građom mišića. Povaćanje...
Pročitajte još
Posle dugog vremenskog perioda i odlazak u teretanu može da dosadi...
Za one koji ne vole da budu fizički aktivni...
Ako želite da budete uspešni i da izgledate bolje i lepše ove godine, onda se morate suočiti sa činjenicama i prestati da pravite detinjaste i glupe izgovore...
Svi smo pomalo skeptični kada se spomene reč “trčanje”.
Les Savino prošlog avgusta napunio je sto godina, ali i dalje ne želi da popusti i uspori previše sa svojim načinom života...
Lesli Maksvel, gospođa koja ima 64 godine, podelila je svoju tajnu fantastičnog izgleda u objavi na društvenim mrežama, gde se pohvalila svojim snažnim i mišićavim telom…
Muški magazin je web portal za savremenog muškarca.
All Rights Reserved. | 2009 - 2023. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group