Mnogi ljudi misle o boksu kao o teškom sportu, namenjenom samo onima koji su voljni da se bore u ringu.
Mnogi ljudi misle o boksu kao o teškom sportu, namenjenom samo onima koji su voljni da se bore u ringu.
Koji je po vama bolji vid treninga?
Sve više muškaraca bira ovu vrstu vežbi, ali zašto?
Vežbanje posle 40. treba da bude drugačije da bi bilo efikasno, a na Harvardu znaju kako treba da izgleda.
Pravila treniranja nalažu da je rad na brzini i agilnosti neophodan u fitnes rutini...
Japanski glumac, Miki Rjosuke, otkrio je interesantnu metodu mršavljenja koja mu je pomogla da izgubi 13 kilograma za par nedelja...
Mnogi od nas imaju ove bolove koji nekada mogu da budu nepodnošljivi...
Ovaj trening sastoji se od vežbi koje se rade samo sa bućicama...
Evo još jedne odlične vežbe koje će vam pomoći da ojačate vaše noge, ali i da ih istegnete...
Kada se probudite ujutru nakon što ste odabrali snooze opciju nebrojeno puta, pre nego što se dohvatite telefona kako biste proverili poštu i poruke, pametno bi bilo da uradite neš...
Ako ste u žurbi, onda možete uraditi seriju laganih vežbi koje će aktivirati vaše mišiće, a sve to možete raditi dok se tuširate...
Ovu vežbu prvi je radio legendarni Brus Li...
All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group