Fitness - Vežbe
10 minutni trening koji morate raditi svakog jutra
Pošto dosta vremena provodimo u kući, potrebno je da to vreme iskoristimo i za vežbanje... »
Predstavljamo vam 30-minutni HIIT trening koji će vam pomoći da ostanete u formi, čak i kada ste kod kuće...
» Pročitajte više...
Vreme koje provodite u kući koristite za treniranje...
» Pročitajte više...
Pogledajte na koji način možete trenirati u vašem domu...
» Pročitajte više...
Sjajan trening koji će pomoći da vaše ruke brže postanu masivnije i snažnije...
» Pročitajte više...
Ako želite da se aktivirate, a da se ne bavite klasičnim treningom u teretani, onda bi možda trebalo da probate krosfit trening...
» Pročitajte više...
Brajan Šo je trostruki osvajač titule „Najsnažniji čovek na svetu“.Međutim, pored toga što je neverovatno jak, ovaj čovek se može pohvaliti i nečim drugim.
» Pročitajte više...
Pošto dosta vremena provodimo u kući, potrebno je da to vreme iskoristimo i za vežbanje... »
Dajemo vam zadatak koji morate raditi u periodu od 30 dana... »
Predstavljamo vam 30-minutni HIIT trening koji će vam pomoći da ostanete u formi, čak i kada ste kod kuće... »
Poznati glumac odlučio je da pomogne ljudima koji su u karantinu i izolaciji... »
Ovo je sjajna vežba koja će vas razmrdati i opteretiti veliki deo vaših mišića... »
Zbog toga što smo primorani da budemo u našim domovima, potrebno je da naše telo istežemo što više kako bismo izbegli bolove... »
Vreme koje provodite u kući koristite za treniranje... »
Evo još jednog treninga koji će vam pomoći da ostanete u formi dok traje situacija sa korona virusom... »
Odličan način da trenirate čitavo telo... »
Evo još jedne odlične vežbe koja će vam aktivirati stomačne mišiće... »
Ako želite veća i snažnija ramena, onda su ovo obavezne vežbe koje morate raditi... »
Sjajan trening koji će pomoći da vaše ruke brže postanu masivnije i snažnije... »
Ovu vežbu možete raditi bilo gde, čak i na vašem radnom mestu... »
Ako želite da se fokusirate na vežbe koje tope kilograme, onda morate pogledati ovaj video klip... »
Ako želite da se aktivirate, a da se ne bavite klasičnim treningom u teretani, onda bi možda trebalo da probate krosfit trening... »
Ovaj čovek je podigao 550 kilograma !!! »
Svi oni koji treniraju će vam reći da je izdržaj u skleku ili PLANK, jedna od najtežih vežbi koje možete raditi... »
.jpg)
Poznati fitnes trener, Kris Heira, otkrio nam je trening pomoću kojeg eliminiše višak masnih naslaga... »
.jpg)
Ako želite da se fokusirate samo na gornji deo tela, onda je ovo trening za vas. »
Brajan Šo je trostruki osvajač titule „Najsnažniji čovek na svetu“.Međutim, pored toga što je neverovatno jak, ovaj čovek se može pohvaliti i nečim drugim. »
Ovaj momak je pokušao da za sat vremena uradi 1000 sklekova. Pogledajte da li je uspeo. »
.jpg)
Dorijan Jejts važi za jednog od najboljih bodibildera svih vremena... »
Ove vežbe će vam omogućiti da imate izražajnije i iscrtanije grudi... »
.jpg)
Ovaj trening sastoji se od vežbi koje se rade samo sa bućicama... »
 (1).jpg)
Evo još jedne odlične vežbe koje će vam pomoći da ojačate vaše noge, ali i da ih istegnete... »
Trbušnjaci nisu toliko efektivni koa što mislite... »
Ova vežba je jedna od najboljih za rast i jačanje bicepsa... »
Iako je vežbanje zdravo i korisno za čitav organizam, pojedine vežbe mogu biti jako naporne za naše srce... »
Ovo je vežba koja će vam ojačati gornji deo tela... »
Evo sjajne vežbe koju možete raditi na početku ili kraju trneinga... »
Sigurni smo da vam se mnogo puta desilo da vam trening pokvare grčevi u mišićima... »
Ako imate slabe zglobove, onda nikada nećete moći da podignete velike težine... »
Ova sjajna vežba će vam pomoći da za kratko vreme dobijete velika i snažna leđa... »
Glumac,Skot Adkins, stekao je svetsku slavu zahvaljujući ovom liku... »
