Fitness - Vežbe
Trening koji istovremeno sagoreva masti i gradi mišiće
Evo još jednog treninga koji lako možete raditi u svom domu i koji od vas ne zahteva da imate nikakve sprave niti tegove... »
Džaba velike ruke, džaba velike grudi ako imate mala leđa...
» Pročitajte više...
Evo još jednog treninga koji lako možete raditi u svom domu i koji od vas ne zahteva da imate nikakve sprave niti tegove... »
Ako ste se do kasno provodili uz veće količine alkohola i jutro dočekali mamurni sa bolovima, evo šta treba da uradite... »
Džaba vam velike grudi i ruke, ako imate pileće noge... »
Evo sjajnog treninga koji će vam omogućiti da za 10 minuta odradite sve potrebne vežbe koje će ojačati i povečati vaše mišiće... »
Ako su vam zglobovi slabi, onda nećte moći pravilno da radite vežbe u teretani... »
Ako želite da u kratkom vremenskom roku napadnete sve grupe mišića, onda radite ovaj trening... »
Ovo rade samo NAJJAČI... »
Mnogi u teretanama rade vežbe koje povećavaju visinu njihovih bicepsa, ali ne rade vežbe koje povećavaju širinu i celokupnu masivnost... »
Fitnes trener Džef Kavalijer otkriva svoje tajne… »
Ako želite jake i tvrde trbušnjake, onda je ruski okret vežba koju morate svakodnevno raditi... »
Svi oni koji rade u kancelariji i koji dosta vremena provode ispred računara, sigurno imaju bolove u leđima i vratu... »
Ove vežbe ne zahtevaju rad sa tegovima, pa ih možete raditi i u svom domu... »
Ramena su deo slagalice koji čini da vaše telo izgleda simetrično i lepo... »
Evo odlične vežbe koja će vam omogućiti da dodatno „začinite“ vašu trening rutinu i da maksimalno opteretite vaše telo... »
Ovo je teg koji se često zapostavlja u teretani... »
Ako ne volite mrtvo dizanje ili se plašite da radite ovu vežbu, onda je ovo odlična zamenska vežba za vas… »
„Ovo su vežbe koje najviše utiču na razvitak vašeg tela“, rekao je popularni glumac... »
Mnogo se može postići sa par tegova i čvrstom voljom... »
Evo sjajnog treninga koji vam neće oduzeti mnogo vremena, a koji će dosta toga uraditi za vaše telo i kondiciju… »
Ova vežba će vam pomoći da ojačate i da budete izdržljiviji... »
Grčevi su normalna stvar koja se dešava kada se preforsirate na treningu, ali verujte nam na reč da ovakav grč nikada u životu niste videli... »
Pošto milioni ljudi trenutno ne mogu ići u svoje omiljene teretane ili fitnes klubove, svi traže različite načine da ostanu aktivni kod kuće. »
Ako imate problema sa mršavim nogama koje nikako ne mogu da se povećaju, onda će vam ova vežba dosta pomoći... »
Iako je vanredno stanje prošlo, odlazak u teretanu još uvek nije bezbedan... »
Džaba velike ruke, džaba velike grudi ako imate mala leđa... »
Ogroman broj muškaraca uželeo se treniranja, ali mnogi se plaše da kroče u teretane... »
Legendarni bodibilder, glumac i političar još jednom je nasmejao svoje fanove... »
Ako zbog dugotrajnog sedenja i neaktivnosti osećate bolove u donjem delu leđa, onda će vam ove vežbe pomoći... »
Postoje mnogo bolje vežbe od klasičnih trušnjaka... »
Predstavljamo vam još jednu vežbu koja će aktivirati vaše tricepse... »
Muškarci kažu da su im leđa najviša oslabila tokom karantina... »
Ovaj trening je posebno kreiran kako biste mogli da ga radite kod kuće... »
.jpg)
Ako želite grudi iz snova, onda morate dobro da se pomučite... »
Evo još jedne sjajne vežbe koja će vam pomoći da se dobro aktivirate tokom boravka u karantinu... »
