Fitness - Vežbe
Hollow Hold – spartanska vežba koja će vam ojačati čitavo telo
Ako želite da vaše telo bude izdržljivo i da vaš stomak i trup budu tvrdi kao kamen, onda je ova vežba koju morate raditi... »
Ako želite da se bavite Cross Fitom, onda su ovo najbolje vežbe koje možete raditi...
» Pročitajte više...
Ne samo što je morao da glumi lika koji ima poremećaj ličnosti, već je ozbiljno transformisao svoje telo...
» Pročitajte više...
Ako mrzite da radite zgibove, a želite da imate velika i jaka leđa, onda su ovo vežbe za vas...
» Pročitajte više...
.jpg?width=480&heihgt=250&cropratio=48:25&image=https://www.muskimagazin.rs/chest/timg/1538034829_BeFunky-collage(4).jpg)
Ako želite da izgubite višak kilograma za kratko vreme, ova kardio vežba jedna je od najboljih koju možete raditi…
» Pročitajte više...
Ove vežbe morate isprobati neposredno pre odlaska na plažu ili bazen…
» Pročitajte više...
Ako želite da vaše telo bude izdržljivo i da vaš stomak i trup budu tvrdi kao kamen, onda je ova vežba koju morate raditi... »
Koji je po vama bolji vid treninga? »
Na ovaj način ćete trenirati i obezbediti vašem psu fizičku aktvnost koja mu je neophodna... »
Medicinska lopta je nešto što retko ko korsiti u teretani... »
.jpg)
Ako ste se do kasno provodili uz veće količine alkohola i jutro dočekali mamurni sa bolovima, evo šta treba da uradite... »
Predstavljamo vam sjajnu vežbu za završnicu treninga koja će vas naterati da pomerite vaše granice izdržljivosti... »
Pokušali smo da pronađemo odgovor na ovo pitanje... »
Tora ćemo ponovo videti u filmu „Osvetnici 4“, pa zato pogledajte šta je sve glumac, Kris Kemfort, morao da radi kako bi postao Bog gromova... »
.jpg)
Ako želite jako i izvajano telo, onda su ovo obavezne vežbe koje morate raditi... »
Reč je o sklekovima na šipci... »
Pogledajte kako je mladi glumac, Tom HOland, trenirao kako bi se pripremio za ulogu u filmu "Spiderman:Far Frome Home"... »
Posle ovih 20 minuta bićete totalno iscrpljeni... »
Ovo je sjajna vežba koja će maksimalno opteretiti mišiće vašeg stomaka... »
Plenk je vežba koja je sama po sebi izuzetno teška, ali ova otežana varijacija namučiće i one najsnažnije... »
.jpg)
Ovo je sjajna vežba koja će vam aktivirati mišiće ruku, ramena i grudi... »
Ako želite da se bavite Cross Fitom, onda su ovo najbolje vežbe koje možete raditi... »
Mnogi tvrde da se vaše telo vrlo brza vraća u prvobitno stanje ako prestanete sa treningom, ali da li je to tačno? »
Ne samo što je morao da glumi lika koji ima poremećaj ličnosti, već je ozbiljno transformisao svoje telo... »
Ako su vam mrtva dizanja preteška, onda je ova vežba savršena za vas... »
Ovi saveti će vam pomoći da zgibove radite bolje i pravilnije »
Ako su vam se smučile slabe i smešne pileće noge, onda radite ovu vežbu kako biste povećali i ojačali vaše noge... »
Ova varijacija sklekova će vam pomoći da postanete jači i veći... »
Za samo 5 minuta bićete umorni kao da ste trčali sat vremena na traci za trčanje... »
Ako imate problerme sa bolnim leđima, vratom i ramenima, onda svakog dana radite ove vežbe »
.jpg)
Holidia kompanija kreirala je mašine za vežbanje koje se povezuju sa uređajima za virtuelnu realnost... »
Ako su vaši zglobovi slabi i ako primećujete da vas sprečavaju da radite određene vežbe, onda se morate potruditi da ih ojačate... »
Bol u laktovima može biti prilično neprijatan i može nas sprečiti da treniramo... »
Ako ste u žurbi, onda možete uraditi seriju laganih vežbi koje će aktivirati vaše mišiće, a sve to možete raditi dok se tuširate... »
Ankete su pokazale da muškarci najčešće rade ovu vežbu kada treniraju bicepse... »
.jpg)
Momoa je jedan od najjačih muškaraca u Holivudu... »
Pored pločica koje svi želimo da imamo, na našem stomaku nalaze se i bočni trbušnjaci koji su vrlo važni ako želite lep i čvrst stomak... »
Pivski stomak je najveći neprijatelj pivopija... »
Za tri nedelje, vaš stomak će biti čvrst kao kamen i mišići na njemu će biti vidljivi... »
