Fitness - Vežbe
Švarceneger ponovo isprozivao Stalonea
„Moj je veći od tvog“, rekao je Švarceneger svom najvećem rivalu... »
-
6 vežbi za trbušnjake koje su savršene za početnike
Ako tek krećete sa treninzima i želite da transformišete vaš stomak, onda su ovo vežbe koje morate raditi...
» Pročitajte više...
-
Najbolje vežbe koje možete raditi na plaži
Pomoću ovih vežbi, ostaćete u formi, čak i kada ste na odmoru...
» Pročitajte više...
-
-
Ruski dizač tegova oborio rekord u BENČ PRESU
Andrej Sapožnjikov uspeo je da obori rekord star 33 godine...
» Pročitajte više...
-
Vežba dana: Zgibovi sa tegovima
Ako su vam zgibovi postali prelaka vežba, onda ih otežajte pomoću tegova...
» Pročitajte više...
-
Top 5 vežbi koje će vam pomoći da povećate kondiciju
Ove vežbe će vam pomoći da brzo dođete do perfektne kondicije...
» Pročitajte više...
Fitness - Vežbe
Otežano podizanje nogu koje će ojačati vaš stomak
Ako želite da vaši trbušnjaci budu vidljivi i tvrdi kao da su od kamena, onda je ovo vežba koju morate raditi... »
Fitness - Vežbe
Zotman Curl - ubitačna vežba za ruke
Ova vežba je toliko dobra da će vam istovremeno trenirati i vaše nadlaktice i podlaktice... »
Fitness - Vežbe
Eliminišite bol u vratu pomoću peškira
Ništa nije gore od neizdrživih bolova u vratu... »
Moda
Reiss predstavio septembarsku kolekciju
Automobili
Škoda Karoq prodata u 250.000 primeraka u poslednje dve godine
Putovanja
Prvi svemirski kofer na svetu
Fitness - Vežbe
Intenzivni 5-minutni trening za podlaktice
Ako želite velike i snažne ruke,onda treniranje bicepsa i tricepsa nije dovoljno... »
Fitness - Vežbe
Tursko ustajanje - sjajna vežba za izdržljivost i snagu čitavog tela
Predstavljamo vam još jednu sjajnu vežbu koja će aktivirati veliki broj mišića u vašem telu i koja će vas naterati da se dobro oznojite... »
Fitness - Vežbe
Leg Press – vežba za noge koju morate raditi
Trening nogu je neophodan ako želite da imate lepo i izbalansirano telo... »
Fitness - Vežbe
Najbolja vežba koju možete raditi ako vas bole kolena
Bol u kolenima nije prijatan i može vas spšrečiti da mesecima pravilno trenirate... »
Fitness - Vežbe
Trening koji morate raditi čim se probudite
U toku spavanja naše telo može postati tromo i ukočeno, pa je zato vrlo važno da se pravično razmrdamo čim se probudimo... »
Fitness - Vežbe
Ultimativni trening sa ruskim zvonom
Ako želite jako, čvrsto i izdržljivo telo, onda su vežbe sa ruskim zvonom neophodne... »
Fitness - Vežbe
6 vežbi za trbušnjake koje su savršene za početnike
Ako tek krećete sa treninzima i želite da transformišete vaš stomak, onda su ovo vežbe koje morate raditi... »
Fitness - Vežbe
Kosi Plank – ubitačna vežba za stomak
Evo sjajne vežbe koja će vam omogućiti da imate veću izdržljivost, ali i snažnji i isklesaniji stomak... »
Fitness - Vežbe
Najbolji kućni trening koji možete raditi pomoću bućica
Svi oni koji treniraju u intimi svoga doma od opreme najčešće imaju samo par bućica... »
Fitness - Vežbe
Kako da trenirate grudi pomoću zgibova
Mnogi smatraju da se grudi ne mogu trenirati na vratilu, ali mi ćemo vam pokazati da to nije tačno... »
Fitness - Vežbe
Kako je trenirao Muhamed Ali u svojim zlatnim godinama
Pogledajte kako se čuveni bokser pripremao za legendarnu borbu protiv Džordža Foremana... »
Fitness - Vežbe
Mountain Climbers – odlična kardio vežba
Evo sjajne kardio vežbe koje možete raditi u vašem domu i koja će vam dobro doći ako ne volite trčanje... »
Fitness - Vežbe
Side V trbušnjaci – vežba koju morate raditi ako želite isklesani stomak
Obavezno radite ovu vežbu ako želite vidljive i jake trbušnjake... »
Fitness - Vežbe
Najbolje vežbe koje možete raditi pomoću elastičnih traka
Mnogi misle da je zahtevan trening moguć samo pomoću tegova, ali i ove najobičnije trake vam mogu pomoći da se oznojite i umorite... »
Fitness - Vežbe
Varijacija sklekova koja će vam pomoći da ojačate
Ojačajte grudi, stomak, ruke i ramena uz pomoć ove vežbe... »
Fitness - Vežbe
Vežbe za kameni stomak
Ako želite definisane i čvrste pločice na stomaku, onda morate da radite ove vežbe... »
Fitness - Vežbe
Najbolje vežbe koje možete raditi na plaži
Pomoću ovih vežbi, ostaćete u formi, čak i kada ste na odmoru... »
Fitness - Vežbe
Najbolje vežbe za veća i snažnija leđa
Ove vežbe će vam omogućiti da dobijete leđa iz snova na kojima će vam svi pozavideti... »
Fitness - Vežbe
Najbolji trening za ravan stomak
Ovaj trening će vam pomoći da dobijete stomak iz snova... »
Fitness - Vežbe
Iskorak sa tegovima – ključna vežba svakog treninga
Ako želite da ojačate donji deo tela, onda je ovo vežba koju ne smete preskakati... »
Fitness - Vežbe
Ruski dizač tegova oborio rekord u BENČ PRESU
Andrej Sapožnjikov uspeo je da obori rekord star 33 godine... »
Fitness - Vežbe
Mačije istezanje – sjajna vežba za bol u leđima
Ako duži vremenski period provodte u neudobnim stolicama za računarom, onda će vam ova vežba mnogo pomoći... »
Fitness - Vežbe
Evo kako izgleda čovek koji ima najbolju definiciju leđa na svetu
Endi Perez je čovek koji dominira kada su vežbe za leđa u pitanju... »
Fitness - Vežbe
Zašto ne treba spavati posle vežbanja
Doktori savetuju da posle treninga ne smete spavati barem 2 sata, a evo i zašto... »
Fitness - Vežbe
Triceps sklekovi koji će vam ojačati i povećati ruke
Pomoću ovih sklekova možete da dodatno aktivirate vaše tricepse... »
Fitness - Vežbe
Ovaj momak radi zgibove sa tegovima od 120 kilograma
Ako ste mislili da su zgibovi teška vežba, onda pokušajte da uradite jedan sa dodatnom težinom od 120 kilograma... »
Fitness - Vežbe
Hammer Curl – vežba za biceps koju ne smete preskakati
Ova vežba će vam omogućiti da imate ruke od kojih puca majica... »
Fitness - Vežbe
Arnold Pres – najbolja vežba za ramena
Ako želite velika i snažna ramena, onda je ovo vežba za vas... »
