Fitness - Vežbe
Kako da vežbate biceps pomoću sklekova
Mnogi ne znaju da standardni sklekovi imaju vrlo malo uticaja na biceps... »
Vežbe na vratilu su neizbežne ako želite da imate jako i isklesano telo...
» Pročitajte više...
Ako želite da se bavite Cross Fitom, onda su ovo najbolje vežbe koje možete raditi...
» Pročitajte više...
Ne samo što je morao da glumi lika koji ima poremećaj ličnosti, već je ozbiljno transformisao svoje telo...
» Pročitajte više...
Ako mrzite da radite zgibove, a želite da imate velika i jaka leđa, onda su ovo vežbe za vas...
» Pročitajte više...
.jpg?width=480&heihgt=250&cropratio=48:25&image=https://www.muskimagazin.rs/chest/timg/1538034829_BeFunky-collage(4).jpg)
Ako želite da izgubite višak kilograma za kratko vreme, ova kardio vežba jedna je od najboljih koju možete raditi…
» Pročitajte više...
Mnogi ne znaju da standardni sklekovi imaju vrlo malo uticaja na biceps... »
Odlučili smo da otkrijemo na koje mišiće se muškarci najviše fokusiraju kada su u teretani... »
Robert Dauni Junior je trenutno jedan od najplaćenijih i najpopularnijih glumaca Holivuda... »
Ovo je sjajna plank vežba koja će vam opteretiti čitavo telo... »
.jpg)
Ako osećate bolove u čitavom telu, a ne želite da dajete novac na skupocene masaže, onda radite ove vežbe i biće vam mnogo bolje... »
Preskakanje kanapa je jedna od najboljih kardio vežbi koje možete raditi... »
Ako želite da vam grudi budu veće i snažnije, onda je ovo savršeni trening za vas... »
Ove vežbe su često zapostavljene i mnogi ne shvataju koliko su korisne za razvijanje i jačanje čitavog tela... »
Ovaj kratki trening možete koristiti kao zagrevanje pred jače i zahtevnije treninge u teretani... »
Vežbe na vratilu su neizbežne ako želite da imate jako i isklesano telo... »
Ovo je vežba koja će vas dovesti do samih granica i koja će vam pokazati koliko ste jaki... »
Pogledajte kako se glumac, Zakari Levis, pripremao za ulogu superjunaka Šazama... »
Da li ste znali da fizički trening utiče i na unutrašnje organe? »
Mnogi ne shvataju da se u teretani kriju potencijalne opasnosti koje vas mogu ozbiljno povrediti... »
Takmičenje Nindža ratnika je jedan od najtežih izazova na svetu... »
Poznati Fitnes instruktior, Pedro Fortez,pokazao je kako izgledaju najteže fitnes vežbe... »
Ako želite da vaše telo bude izdržljivo i da vaš stomak i trup budu tvrdi kao kamen, onda je ovo vežba koju morate raditi... »
Koji je po vama bolji vid treninga? »
Na ovaj način ćete trenirati i obezbediti vašem psu fizičku aktvnost koja mu je neophodna... »
Medicinska lopta je nešto što retko ko korsiti u teretani... »
.jpg)
Ako ste se do kasno provodili uz veće količine alkohola i jutro dočekali mamurni sa bolovima, evo šta treba da uradite... »
Predstavljamo vam sjajnu vežbu za završnicu treninga koja će vas naterati da pomerite vaše granice izdržljivosti... »
Pokušali smo da pronađemo odgovor na ovo pitanje... »
Tora ćemo ponovo videti u filmu „Osvetnici 4“, pa zato pogledajte šta je sve glumac, Kris Kemfort, morao da radi kako bi postao Bog gromova... »
.jpg)
Ako želite jako i izvajano telo, onda su ovo obavezne vežbe koje morate raditi... »
Reč je o sklekovima na šipci... »
Pogledajte kako je mladi glumac, Tom HOland, trenirao kako bi se pripremio za ulogu u filmu "Spiderman:Far Frome Home"... »
Posle ovih 20 minuta bićete totalno iscrpljeni... »
Ovo je sjajna vežba koja će maksimalno opteretiti mišiće vašeg stomaka... »
Plenk je vežba koja je sama po sebi izuzetno teška, ali ova otežana varijacija namučiće i one najsnažnije... »
.jpg)
Ovo je sjajna vežba koja će vam aktivirati mišiće ruku, ramena i grudi... »
Ako želite da se bavite Cross Fitom, onda su ovo najbolje vežbe koje možete raditi... »
