Fitness - Ishrana
Zašto morate jesti švapski sir pred spavanje
Nutricionisti sada sugerišu da konzumiranje švapskog sira pred spavanje može pomoći vašem metabolizmu… »
Ako su vam jaja dosadila, a želite da imate protiensku ishranu, onda su ovo namirnice za vas...
» Pročitajte više...
Ukoliko često jedete spanać i kelj, a ponekada flertujete i sa blitvom, istovremeno bežeći od potocarke, znajte da grešite...
» Pročitajte više...
Ako želite da izgradite mišiće i dostignete svoje fitnes ciljeve, onda morate imati pravilnu ishranu pre i posle vežbanja…
» Pročitajte više...
.jpeg?width=480&heihgt=250&cropratio=48:25&image=https://www.muskimagazin.rs/chest/timg/1535456914_voce99).jpeg)
Mnogi su nas pitali da li se proteini mogu dobiti iz voća...
» Pročitajte više...
Sigurni smo da se svi možemo složiti da gubljenje kilaže nikako nije jednostavno…
» Pročitajte više...
Nutricionisti sada sugerišu da konzumiranje švapskog sira pred spavanje može pomoći vašem metabolizmu… »
Pre ili kasnije, svako od nas poželi da pojede nešto iz asortimana brze hrane… »
Uradio je nešto za šta su mnogi mislili da je nemoguće... »
Konzumacija jednog energetskog pića može povećati rizik od srčanog i moždanog udara za devedeset minuta, otkriva nam nova studija… »
.jpg)
.jpg)
Ako želite da budete zdraviji i jači, onda obavezno pijte ove suplemente... »
.jpg)
Svi žele da znaju kako je Brus Li trenirao, ali retko ko postavlja pitanje – šta je Brus Li jeo? »
Ako želite da svoje prijatelje oduševite kineskim jelom, onda vam nudimo recept koji će vam to omogućiti... »
Ako vam je dosadilo da svakog jutra jedete ista, dosadna jela, onda možete napraviti ovaj vazdušasti omlet i tako zadiviti sebe i sve vaše ukućane... »
.jpg)
Što pre prestanete da verujete u ove mitove, pre ćete uspeti da izgubite kilograme... »
Nisu vam potrebni skupoceni aprati da biste napravili fenomenalnu kremastu kafu... »
Crno vino je dobro za nas i to znamo godinama unazad… »
Osim ukoliko ne živite u pećini, negde na ivici sveta, onda znate da je Rok jedan od onih glumaca koji je sav u mišićima… »
Pronašli smo šokantnu foru za gubljenje kilograma koja će vas navesti da promenite svoje navike i uživate dok to radite… »
.jpg)
Jogurt može biti zdrava i lako nosiva užina za one koji su stalno u pokretu, ali novo istraživanje nam sugeriše da ovaj mlečni proizvod sadrži visok nivo šećera.. »
.jpg)
Mnogi diskutuju o tome da li je sir zdrav i koristan za naše telo... »
Mnogi smatraju da su zdravi ako na prvi pogled izgledaju mršavo i utegnuto, ali to nije garancija za zdrav organizam... »
.jpg)
Ovo je sa razlogom najpopularnije piće na planeti... »
Malo je onih koji znaju za aktivni ugalj i njegove medicinske koristi... »
.jpg)
Iako je voće zdravo, morate ga jesti u umerenim količinama, jer se i u voću nalazi opasni šećer... »
Predstavljamo vam hranu iz čitavog sveta koja je neverovatno popularna i koja će vas sigurno šokirati... »
Ukoliko ste se ikada osetili razdraženim ili imali jake glavobolje nakon odricanja od grickalica nova studija navodi da ste ste u stvari doživeli „povlačenje". »
.jpg)
Najnovija istraživanja su pokazala da gazirana pića mogu imati isti uticaj na telo kao i cigare... »
Svaka namirnica zahteva različito vreme za varenje, a mi ćemo vam objasniti koliko je vremena potrebno da se one svare... »
Ako su vam jaja dosadila, a želite da imate protiensku ishranu, onda su ovo namirnice za vas... »
Istraživanja su pokazala da soda bikarbona bolje utiče na upalu mišića od ibuprofena... »
.jpg)
Pridržavanje određenom režimu ishrane je nešto najteže sa čim se morate suočiti ako želite da smršate… »
Ako su vas smorile kokice dok gledate omiljenu utakmicu ili film, onda napravite ovaj ukusni obrok koji će oduševiti sve vaše prijatelje... »
Jaja su obrok koji se lako sprema i koji je vrlo ukusan, ali da li je dobro da se jaja jedu svakog jutra? »
Da li ste ikada primetili oznaku na kutiji žitarica koja naglašava da je hrana unutar nje „pojačana“?... »
.jpg)
Rafael Nadal nije jedini najodlikovaniji profesionalni teniser svih vremena, ali njegovih 17 Grand Slam turnira i titula postavlja ga drugog iza Rodžera Federera... »
Režimi ishrane sa niskim unosom ugljenih hidrata, a bogati proteinima, popularni su među ljubiteljima teretane i vežbanja… »
Ukoliko često jedete spanać i kelj, a ponekada flertujete i sa blitvom, istovremeno bežeći od potocarke, znajte da grešite... »
.jpg)
Mediteranska dijeta povezuje se sa smanjenjem rizika oboljevanja od raka i zdravijim srcem… »
Ako želite da izgradite mišiće i dostignete svoje fitnes ciljeve, onda morate imati pravilnu ishranu pre i posle vežbanja… »
Razvijanje bezbedne pilule za gubitak kilaže predstavlja veoma komplikovan proces... »
