Fitness - Ishrana
Kako da napravite visoko proteinski doručak
Za samo 3 minuta ćete napraviti obrok koji zadrži 61g proteina... »
Poznati glumac i bodibilder otkrio je fanovima kako izgleda njegov proteinski šejk koji pije svakodnevno...
» Pročitajte više...
Keto dijeta postaje sve popularnija, pa smo zato odlučili da vam pokažemo kako da napravite krofne koje možete konzumirati dok ste na ovoj dijeti...
» Pročitajte više...
.jpg?width=480&heihgt=250&cropratio=48:25&image=https://www.muskimagazin.rs/chest/timg/1554982322_veganska-dijeta99).jpg)
Ako ste odlučili da ne jedete meso i životinjske proizvode, a opet želite da budete masivni i snažni, onda obavezno jedite ove namirnice...
» Pročitajte više...
Mnogi koji treniraju jedu proteinske čokoladice kako bi povećali unos proteina, ali da li su ovi slatkiši zdravi i da li nam pomažu pri treningu?
» Pročitajte više...
Američki nutricionisti savetuju da probate ovu termo-dijetu, ako želite da izgubite kilograme tokom hladnih i zimskih dana...
» Pročitajte više...
Za samo 3 minuta ćete napraviti obrok koji zadrži 61g proteina... »
.jpg)
Mandarine su neverovatno zdrave i prepune su vitaminom C, ali da li ste znali da one mogu biti jako opasne po naše telo i zdravlje... »
Losos je neverovatno zdrav i koristan za vaše telo, naročito ako ste osoba koja se bavi fitnesom... »
Mnogi pričaju o tome kako ljute namirnice poput ljute paprike tope kilograme, ali da li je to tačno? »
.jpg)
.jpg)
Poznati glumac i bodibilder otkrio je fanovima kako izgleda njegov proteinski šejk koji pije svakodnevno... »
Iako se jaja lako spremaju, teško je ovo jelo učiniti unikatnim i drugačijim... »
Borba između ljubtelja mesa i vegana se nastavlja... »
Keto dijeta postaje sve popularnija, pa smo zato odlučili da vam pokažemo kako da napravite krofne koje možete konzumirati dok ste na ovoj dijeti... »
Voda sa limunom je neverovatno korisna, a evo i zašto... »
Citrusno voće je neverovatno zdravo, a evo šta će vam se desiti ako ga svakodnevno konzumirate... »
.jpg)
Ako ste odlučili da ne jedete meso i životinjske proizvode, a opet želite da budete masivni i snažni, onda obavezno jedite ove namirnice... »
Ako želite da se detoksirate i da pomognete vašem telu da bude zdravije i dugovečnije, onda uradite ovu proceduru... »
Nutricionisti tvrde da samo dva karanfilića na dan mogu da učine čuda za vaše zdravlje... »
Osim kajgane, jajeta na oko i tvrdo kuvanog jajeta, postoji ogroman broj načina na koje možete spremiti ovo ukusno i zdravo jelo... »
Ako želite da budete dugovečni i zdravi, onda smanjite unos ovih namirnica... »
Puter od kikirikija pružiće vam sjajan izvor masti, proteina i drugih supstanci koje su vašem telu potrebne... »
Banane se smatraju superhranom, a evo i zašto... »
Svi poznati nutrucionisti smatraju da ove namirnice morate izbegavati... »
Pogledajte kako je reagovao kada je prvi put u životu probao pljeskavicu, ćevape i šopsku salatu... »
.jpg)
Nakon 30. godine, metabolizam u našem telu usporava i tada moramo mnogo više računa voditi o tome šta jedemo... »
Mnogi rakiju koriste kao lek i piju je svakog jutra, ali da li je rakija zaista toliko korisna? »
Zanima nas vaše mišljenje o proteinskim praškovima... »
Poznati kuvar Marko Piere Vajt pokazao nam je kako se sprema ukusna, mekana i sočna piletina... »
Bernardo Lapalo je pred smrti otkrio tajnu dugog života koja se krije u ovim namirnicama... »
Ako posle napornog treninga unosite samo proteinske šejkove, bez unosa ugljenih hidrata, onda vaše telo neće biti pravilno nahranjeno... »
Ako ste osetljivi na histamin, onda je ovo dijeta za vas... »
Ova biljka ima neobičan ukus, ali je zato neverovatno korisna za naše telo i organizam... »
Ako volite povremeno da obradujete vašu lepšu polovinu i prijatelje italijanskim specijalitetima, onda će vam saveti čuvenog kuvara Remzija dobro doći... »
Verujemo da većina vas vodu zagreva samo kada želi da popije čaj, ali istraživanja pokazuju da vrela voda ima dosta pozitivnih uticaja na naše telo... »
.jpg)
Mnogi smatraju da će brzo izgubiti kilograme ako izbace ugljene hidrate, ali ne shvataju da takva dijeta sa sobom nosi razne rizike... »
.jpg)
Možda ima jak miris, ali takođe ima jake i lekovite moći... »
.jpg)
Kada je reč o dijetama, mnogi izbegavaju voće jer sadrži šećer, ali ove voćke vam zapravo mogu pomoći da brže sagorite kalorije... »
Mnogi koji treniraju jedu proteinske čokoladice kako bi povećali unos proteina, ali da li su ovi slatkiši zdravi i da li nam pomažu pri treningu? »
Ovo je najbolji način da smanjite količinu hrane koju jedete... »
.png)
Ako imate osećaj kao da ste stalno žedni i kao da vam uvek fali vode, onda su ove stvari najverovatniji uzročnici... »
