.jpg)
Fitness - Ishrana
Da li možete izgubiti kilažu bez brojenja kalorija
Ovaj plan ishrane, koji se svodi na brojanje makronutrijenata je način za gubljenje kilaže, bez sabiranja kalorija. Ali, da li je delotvoran? »
Ako se služe sa pogrešnim dresingom, salate mogu biti kaloričnije od pljeskavice...
» Pročitajte više...
Postoji izobilje užina u kojima možete uživati, a koje vam mogu pomoći da svojoj ishrani dodate proteine…
» Pročitajte više...
Pasulj je biljka koja dolazi na loš glas, a ukoliko ga deca, ali i odrasli, ne povezuju sa gasovima, onda nadridoktori/blogeri nastoje da urlaju o njihovom sastavu...
» Pročitajte više...
Med je prirodni proizvod koji nema rok trajanja i koji ima neverovatne zdravstvene uticaje na naše telo...
» Pročitajte više...
Ova jarko crvena superhrana aktivira čudesni molekul azot oksida, kako bi pojačala protok krvi kroz vaše telo…
» Pročitajte više...
Nutricionisti smatraju da je zdrav doručak sastavljen od 400 do 700 kalorija i hranjivih materija koje snabdevaju vaše telo energijom...
» Pročitajte više...
Ovaj plan ishrane, koji se svodi na brojanje makronutrijenata je način za gubljenje kilaže, bez sabiranja kalorija. Ali, da li je delotvoran? »
Kada na deklaraciji pročitate da vaše omiljeno piće sadrži 35g šećera, verovatno ne znate koliko je to zapravo kašičica šećera... »
.jpg)
Ako su vam dosadile obične palačinke, onda napravite američku verziju... »
Ako se služe sa pogrešnim dresingom, salate mogu biti kaloričnije od pljeskavice... »
.jpg)
Orašasti plodovi su dokazano hrana zdrava za naše srce, ali naučnici su takođe otkrili njihove neočekivane pogodnosti koje spermu čine zdravijom... »
Trčanje je zahtevna kardio vežba koja iscrpljuje vaše telo... »
Postoji izobilje užina u kojima možete uživati, a koje vam mogu pomoći da svojoj ishrani dodate proteine… »
Probiotici nisu samo lekovi koje morate piti kada imate stomačne probleme... »
Ako jedete iz manjih tanjira, bićete mršaviji, a evo i zašto... »
Ako imate problema sa spavanjem, onda jedite ove namirnice i spavaćete kao mala beba... »
Ništa lepše od hladnih jagoda sa šlagom... »
Naš izgled postaje od ključnog značaja kada se radi o sezoni u kojoj želimo da na sebi posedujemo što manje odeće... »
.jpg)
Keto dijeta je trenutno u trendu, ali njene nuspojave mogu biti zaista užasne… »
Upitali smo naše sugrađane, koji su im omiljeni mesni proizvodi, a evo šta su oni rekli... »
Tajna je u jabukama... »
Izbegavanje slanine i alkohola može pomoći smanjenju rizika od dobijanja kancera, a naučnici su istakli kako je ovog dobitna kombinacija za pobedu ove bolesti... »
Svi znamo da gazirana pića imaju najveću koncentraciju šećera, ali postoje i drugi napici koji sadrže ogromnu količinu šećera, a koje verovatno svakodnevno pijete »
Proteinski suplementi nastoje da postanu jedna od najnormalnijih ljudskih zaliha, kada se radi o počecima fitnes života... »
Pasulj je biljka koja dolazi na loš glas, a ukoliko ga deca, ali i odrasli, ne povezuju sa gasovima, onda nadridoktori/blogeri nastoje da urlaju o njihovom sastavu... »
Ova hrana će vam pomoći da povratite energiju, da oporavite vaše telo i da smanjite bolove upaljenih mišića... »
Keto, paleo, gluten-free, uvek postoji neka od onih „pravih“, dijeta koje se pojavljuju na dnevnoj bazi... »
Do sada smo milion puta čuli kako su banane prepune kalijuma, ali pored ovog voća na ovom svetu mora biti još nešto bogato ovim sastojkom... »
Svetska zdravstvena organizacija, pozvala je vlade svetskih država i proizvođače hrane širom planete, da zabrane upotrebu industrijski proizvedenih trans masti... »
Odnedavno, pojavile su se velike glasine koje okružuju „antiinflamatorne dijete“, ili hranu koja stvara manje upalne efekte našim telima... »
Nutricionisti i doktori savetuju da tokom vrelih i sparnih dana izbegavate da pijete ova pića... »
Ako vam se ovo dešva kada popijete čašicu rakije ili čašu vina, onda je to znak da alkohol nije za vas... »
Med je prirodni proizvod koji nema rok trajanja i koji ima neverovatne zdravstvene uticaje na naše telo... »
Rezultati su vidljivi posle 13 dana... »
Ako ste mislili da vam svakodnevno vežbanje daje mogućnost da jedete šta god želite, razmislite malo bolje… »
Ako ste mislili da je dovoljno što znate da koristite štapiće za jelo, onda ste se prevarili... »
Ova jarko crvena superhrana aktivira čudesni molekul azot oksida, kako bi pojačala protok krvi kroz vaše telo… »
Nova studija sprovedena na miševima, otkriva da su probiotici dobri i za vašu jetru… »
Mnogi smatraju da konzumiranje vode tokom jela nije dobra stvar, ai izgeda da doktori ne misle tako... »
