01. april 2020. Fitness - Vežbe
10 minutni trening koji morate raditi svakog jutra
Pošto dosta vremena provodimo u kući, potrebno je da to vreme iskoristimo i za vežbanje...
Pošto dosta vremena provodimo u kući, potrebno je da to vreme iskoristimo i za vežbanje...
Predstavljamo vam 30-minutni HIIT trening koji će vam pomoći da ostanete u formi, čak i kada ste kod kuće...
Poznati glumac odlučio je da pomogne ljudima koji su u karantinu i izolaciji...
Ako vas muče i bole leđa od prevelikog sedenja i ležanja, onda je ovo trening za vas...
Evo još jednog treninga koji će vam pomoći da ostanete u formi dok traje situacija sa korona virusom...
Pogledajte na koji način možete trenirati u vašem domu...
Sjajan trening koji će pomoći da vaše ruke brže postanu masivnije i snažnije...
Ako želite da se aktivirate, a da se ne bavite klasičnim treningom u teretani, onda bi možda trebalo da probate krosfit trening...
.jpg)
Poznati fitnes trener, Kris Heira, otkrio nam je trening pomoću kojeg eliminiše višak masnih naslaga...
Ako nezagrejani počnete da trenirate, postoji velika mogućnost da ćete se povrediti...
.jpg)
Dorijan Jejts važi za jednog od najboljih bodibildera svih vremena...
.jpg)
Ovaj trening sastoji se od vežbi koje se rade samo sa bućicama...
Popularni glumac ima preko 50 godina i samo 4% masti u svom telu...
Ako ste tek krenuli da intenzivno trenirate, onda će vam ovaj trening pomoći da pravilno razbijete i ojačate mišiće vaših nogu...
Ove vežbe su neophodne ako želite velika i snažna leđa...