Fitness - Vežbe
Najbolje vežbe koje možete raditi za vašim radnim stolom
Ako imate problerme sa bolnim leđima, vratom i ramenima, onda svakog dana radite ove vežbe »
Američki nutricionisti savetuju da probate ovu termo-dijetu, ako želite da izgubite kilograme tokom hladnih i zimskih dana...
» Pročitajte više...
Kristijano Ronaldo je verovatno jedan od najboljih primera čoveka koji ima savršenu građu tela...
» Pročitajte više...
Ako uspete da uradite samo pola ovih zgibova, skidamo vam kapu...
» Pročitajte više...
Hrana uživo ne izgleda isto kao na reklami, a evo i zašto...
» Pročitajte više...
Ako imate problema sa ovom vežbom, onda je vrlo moguće da imate lošu tehniku...
» Pročitajte više...
Ako mrzite da radite zgibove, a želite da imate velika i jaka leđa, onda su ovo vežbe za vas...
» Pročitajte više...
Ako imate problerme sa bolnim leđima, vratom i ramenima, onda svakog dana radite ove vežbe »
Pored kuhinjske i morske soli, postoje i druge vrste koje imaju veliki značaj za naš organizam... »
.jpg)
Holidia kompanija kreirala je mašine za vežbanje koje se povezuju sa uređajima za virtuelnu realnost... »
Ako su vaši zglobovi slabi i ako primećujete da vas sprečavaju da radite određene vežbe, onda se morate potruditi da ih ojačate... »
.jpg)
Američki nutricionisti savetuju da probate ovu termo-dijetu, ako želite da izgubite kilograme tokom hladnih i zimskih dana... »
Kristijano Ronaldo je verovatno jedan od najboljih primera čoveka koji ima savršenu građu tela... »
Bol u laktovima može biti prilično neprijatan i može nas sprečiti da treniramo... »
Ako uspete da uradite samo pola ovih zgibova, skidamo vam kapu... »
Nutricionisti kažu da ćete biti mršaviji ako konzumirate svež kravlji sir u večernjim satima... »
Na našim ulicama miriše pečeni kesten, koji nije samo ukusan, već i zdrav. »
Ako ste u žurbi, onda možete uraditi seriju laganih vežbi koje će aktivirati vaše mišiće, a sve to možete raditi dok se tuširate... »
Ankete su pokazale da muškarci najčešće rade ovu vežbu kada treniraju bicepse... »
Čuveni kuvar, Antonio Karlućo, pokazao nam je kako se priprema prava karbonara pasta... »
.jpg)
Momoa je jedan od najjačih muškaraca u Holivudu... »
Pored pločica koje svi želimo da imamo, na našem stomaku nalaze se i bočni trbušnjaci koji su vrlo važni ako želite lep i čvrst stomak... »
Pivski stomak je najveći neprijatelj pivopija... »
Suvi plodovi su vrlo popularni, a suve kajsije su jedne od najpopularnijih... »
Za tri nedelje, vaš stomak će biti čvrst kao kamen i mišići na njemu će biti vidljivi... »
Odlična vežba koju možete raditi bilo gde, pa čak i u vašoj kancelariji... »
Hrana uživo ne izgleda isto kao na reklami, a evo i zašto... »
Mnogi misle da je trening preko dana bolja varijanta, ali večernji trening vam može donesti iste, ako ne i bolje rezultate... »
Maslinovo ulje je jedan od najboljih nutrijenata... »
Ljubitelji sira će se obradovati... »
.jpg)
Verovali ili ne, ništa vam se neće desiti ako budete jeli ove stvari... »
Predstavljamo vam sjajnu kardio vežbu koju možete raditi bilo gde i koja vam neće oduzeti mnogo vremena... »
.jpg)
Ako ste ljubitelj slatkih poslastica, onda je crna čokolada najbolji i najzdraviji izbor... »
Radite ovu vežbu svakog dana ako ne želite da imate pileće noge... »
Ovu vežbu uradite na samom kraju treninga kako bi dodatno ojačali vaše grudne mišiće... »
Maks Loveri jede dva puta na dan i smatra da su proteinski šejkovi potpuno nepotrebni... »
Stavite nekoliko šargarepa u blender i bićete mnogo zdraviji i srećniji... »
Predstavljamo vam kratkotrajan, ali intenzivan trening koji će vam omogućiti da sagorite višak kalorija u vašem telu... »
Ako imate problema sa ovom vežbom, onda je vrlo moguće da imate lošu tehniku... »
Ovaj trening je sjajan način da se razdrmate i ojačate bez odlaska u teretanu... »
Ako želite da maksimalno opteretite, ojačate i povećate tricepse, onda radite ovu vežbu, ali budite vrlo pažljivi, jer se lako možete povrediti... »
.jpg)
Istraživanja su pokazala da je pileće meso najpopularnije... »
Tunjevina je ukusna i zdrava, ali često zna dosadi, pa vam zato predstavljamo intersantna jela koja možete vrlo lako i brzo napraviti... »
