.jpg)
Fitness - Fitness saveti
Najbolji dodaci za vaš proteinski šejk
Posle dužeg konzumiranja, proteinski šejkovi znaju da dosade, a njihovi ukusi mogu da izazovu mučninu i nelagodnost... »
Istraživanja su pokazala da je espresso najpopularniji i najzdraviji tip kafe...
» Pročitajte više...
Ako su vam zgibovi postali prelaka vežba, onda ih otežajte pomoću tegova...
» Pročitajte više...
Ove vežbe će vam pomoći da brzo dođete do perfektne kondicije...
» Pročitajte više...
Mnogi ne znaju da standardni sklekovi imaju vrlo malo uticaja na biceps...
» Pročitajte više...
Poznati glumac i bodibilder otkrio je fanovima kako izgleda njegov proteinski šejk koji pije svakodnevno...
» Pročitajte više...
Posle dužeg konzumiranja, proteinski šejkovi znaju da dosade, a njihovi ukusi mogu da izazovu mučninu i nelagodnost... »
Poznati kuvar, Gordon Remzi, otkrio je svoju tenhiku sitno seckanog crnog luka... »
Samo jedan krastavac na dan će učiniti da budete zdraviji i snažniji... »
Ako duži vremenski period provodte u neudobnim stolicama za računarom, onda će vam ova vežba mnogo pomoći... »
.jpg)
Endi Perez je čovek koji dominira kada su vežbe za leđa u pitanju... »
Imamo za vas sedam jednostavnih saveta... »
Ovo je popularni mit u koji velika većina veruje, ali da li je ovo naučno dokazano i da li zaista treba da pijemo ovoliku količinu vode? »
Trešnje su ukusne, slatke, ali i neverovatno zdrave i korisne po naše telo i organizam... »
Svaki put kada uzmete teg u ruke, vaši mišići prolaze kroz pravu torturu... »
Sve više ljudi pije kafu pred odlazak na trening, a evo i zašto... »
Doktori savetuju da posle treninga ne smete spavati barem 2 sata, a evo i zašto... »
.jpg)
Kilogrami nisu jedina stvar koju dobijamo kada preterujemo sa hranom... »
Jedan od najboljih bodibildera svih vremena objasnio je fanovima šta on radi kada želi da poveća masu svog tela... »
Pomoću ovih sklekova možete da dodatno aktivirate vaše tricepse... »
Istraživanja su pokazala da je espresso najpopularniji i najzdraviji tip kafe... »
Voće i povrće se prska različitim hemikalijama i otrovnim supstancama, pa je zato vrlo važno da ih pravilno operete pre konzumacije... »
Ako ste mislili da su zgibovi teška vežba, onda pokušajte da uradite jedan sa dodatnom težinom od 120 kilograma... »
Ova vežba će vam omogućiti da imate ruke od kojih puca majica... »
Ako želite velika i snažna ramena, onda je ovo vežba za vas... »
Moderni kuvari pronašli su još jedan inovativni način za spremanje mesa... »
Čak ni najbolji kuvari na svetu nisu znali za ovu metodu... »
Evo šta je legendarni Arnold Švarceneger radio kada se pripremao za najveća bodibilding takmičenja... »
Ako su vam zgibovi postali prelaka vežba, onda ih otežajte pomoću tegova... »
Ako želite jake i vidljive trbušnjake, onda su trbušnjaci sa tegovima vežba koju ne smete preskakati... »
U periodu 30 dana, oni su svakodnevno radili po 100 sklekova i na kraju su odlučili da pogledaju kakve transformacije su im se desile... »
Ako vas mrzi da idete u teretanu, a želite da povećate i oblikujete vaše grudi, onda radite ove vežbe... »
Ako nezagrejani odete na trčanje, možete se ozbiljno povrediti... »
Pogledajte kako je trenirao glumac koji je glumio legendarnog Brusa Lija u najnovijem Tarentinovom filmu „Bilo jednom u Holivudu“... »
Ako imate šipku za zgibove, onda obavezno radite ovu vežbu... »
Pogledajte kako izgleda vežba koju je popularizovao poznati glumac... »
Ovaj trening traje samo 7 minuta, ali će vas muški izmoriti i namučiti... »
Ovo je najnovija dijeta koju muškarci i žene širom sveta primenjuju... »
