Kada kažemo „napumpati“ mislimo na povećanje mišića ruku koji se posle određenog treninga povećaju. Muškarci ovo često rade kako bi u željenom trenutku postigli željeni izgled. Por...

Proteinski i enrgetski šejkovi su od presudnog značaja ako redovno idete u teretanu i tamo provodite veći deo svog vremena. Svakim treningom cepate mišićna vlakna koja kasnije mora...

Mada većinu ljudi u momentu zaboli glava kada se pomene boks, jer ih isti asocira na milione udaraca koje bokseri „poklanjaju“ jedan drugom, isti ima brojne prednosti ako se zanema...