Fitness - Vežbe
Stručnjaci otkrivaju koje vežbe nam zapravo škode
Vežbanje je generalno dobro za naše telo i naš um… »
Medicinski je dokazana činjenica da trčanje ima brojne beneficije po naše zdravlje…
» Pročitajte više...
.jpg?width=480&heihgt=250&cropratio=48:25&image=https://www.muskimagazin.rs/chest/timg/1538034829_BeFunky-collage(4).jpg)
Ako želite da izgubite višak kilograma za kratko vreme, ova kardio vežba jedna je od najboljih koju možete raditi…
» Pročitajte više...
Ako su vam jaja dosadila, a želite da imate protiensku ishranu, onda su ovo namirnice za vas...
» Pročitajte više...
Ukoliko često jedete spanać i kelj, a ponekada flertujete i sa blitvom, istovremeno bežeći od potocarke, znajte da grešite...
» Pročitajte više...
Ako želite da izgradite mišiće i dostignete svoje fitnes ciljeve, onda morate imati pravilnu ishranu pre i posle vežbanja…
» Pročitajte više...
.jpeg?width=480&heihgt=250&cropratio=48:25&image=https://www.muskimagazin.rs/chest/timg/1535456914_voce99).jpeg)
Mnogi su nas pitali da li se proteini mogu dobiti iz voća...
» Pročitajte više...
Vežbanje je generalno dobro za naše telo i naš um… »
Sigurni smo da mnogi od vas idu na trening kada imaju simptome gripa i prehlade... »
Opasnosti sala na stomaku idu mnogo dalje od neprivlačnog izgleda… »
Nutricionisti sada sugerišu da konzumiranje švapskog sira pred spavanje može pomoći vašem metabolizmu… »
.jpg)
Pre ili kasnije, svako od nas poželi da pojede nešto iz asortimana brze hrane… »
Uradio je nešto za šta su mnogi mislili da je nemoguće... »
Da li slušate muziku dok trenirate? »
Tenzione glavobolje su definitivno najgore i mogu vas onesposobiti bolom koji ih prati… »
Konzumacija jednog energetskog pića može povećati rizik od srčanog i moždanog udara za devedeset minuta, otkriva nam nova studija… »
Ovo je vežba koju morate raditi svaki put kada trenirate vaše bicepse... »
.jpg)
Pogledajte šta su fitnes zaluđenici najviše radili u ovoj godini... »
Mnogi se odlučuju da svoju trening rutinu ostave za večernje sate, ali da li je to dobra i pametna odluka? »
Svet fitnesa osvojila je nova vežba za trbušnjake, koja će vas verovatno zavarati svojim izgledom… »
Ovu vežbu obavezno radite na kraju treninga, kako biste maksimalno opteretili i ojačali vaše biciepse... »
Jedan trener kreirao je veoma intenzivnu vežbu za grudi koja takođe cilja ka svim mišićima gornjeg dela tela i veoma ju je lako dodati našim svakodnevnim rutinama... »
Ako želite veće i jače trapezius mišiće, onda obavezno radite ove dve vežbe... »
.jpg)
Ako želite da budete zdraviji i jači, onda obavezno pijte ove suplemente... »
.jpg)
Svi žele da znaju kako je Brus Li trenirao, ali retko ko postavlja pitanje – šta je Brus Li jeo? »
Ako želite da svoje prijatelje oduševite kineskim jelom, onda vam nudimo recept koji će vam to omogućiti... »
Toniranje više delova tela istovremeno, ne znači da morate imati neku komplikovanu opremu za teretanu… »
Majkl B Džordan izgleda sjajno u trejleru za njegov novi film Creed II… »
Otkrili smo još jednu genijalnu vežbu koja će vam maksimalno opteretiti trbušne mišiće i pomoći vam da dođete do brzih i vidljivih rezultata... »
Medicinski je dokazana činjenica da trčanje ima brojne beneficije po naše zdravlje… »
Ako ste mislili da je joga beznačajna za one koji idu u tretanu, onda znajte da niste u pravu... »
Ako vam je dosadilo da svakog jutra jedete ista, dosadna jela, onda možete napraviti ovaj vazdušasti omlet i tako zadiviti sebe i sve vaše ukućane... »
Svi znamo da je pušenje veoma loše po naše zdravlje, ail kako posmatramo izbegavanje redovnog vežbanja? »
.jpg)
Što pre prestanete da verujete u ove mitove, pre ćete uspeti da izgubite kilograme... »
Nisu vam potrebni skupoceni aprati da biste napravili fenomenalnu kremastu kafu... »
Ovaj teg obavezno počnite da koristite u teretani... »
Pogledajte kako treneira bivši marinac koji je u borbi izgubio nogu... »
Crno vino je dobro za nas i to znamo godinama unazad… »
Osim ukoliko ne živite u pećini, negde na ivici sveta, onda znate da je Rok jedan od onih glumaca koji je sav u mišićima… »
Zaboravite na lekove, jer postoji mnogo bolje rešenje... »
Pronašli smo šokantnu foru za gubljenje kilograma koja će vas navesti da promenite svoje navike i uživate dok to radite… »
Znojave sprave, predugo korišćenje opreme i znoj, sve su to sitnice kada se uporede sa ovim... »
