Fitness - Vežbe
Trening koji istovremeno sagoreva masti i gradi mišiće
Evo još jednog treninga koji lako možete raditi u svom domu i koji od vas ne zahteva da imate nikakve sprave niti tegove... »
Mnogi se žale i tvrde da im se proteinski šejkovi smuče posle određenog vremena...
» Pročitajte više...
Evo još jednog treninga koji lako možete raditi u svom domu i koji od vas ne zahteva da imate nikakve sprave niti tegove... »
Dokazano je da šećeri izazivaju zavisnost, pa zato mnogi imaju problem da ih se odreknu... »
Ako ste se do kasno provodili uz veće količine alkohola i jutro dočekali mamurni sa bolovima, evo šta treba da uradite... »
Džaba vam velike grudi i ruke, ako imate pileće noge... »
Mnogi piju kreatin sa vodom, ali to je greška... »
Da li znate koji je to mišič koji nikada ne može da se upali, niti da se umori? »
Ako tek krećete sa pohodima u teretanu, onda pogledajte šta vam nekadašnji najbolji bodibilder savetuje da radite... »
Nećete moći da verujete koliko neke životinje mogu da prežive, a da uopšte ne okuse ni malo hrane... »
Evo sjajnog treninga koji će vam omogućiti da za 10 minuta odradite sve potrebne vežbe koje će ojačati i povečati vaše mišiće... »
Ako su vam zglobovi slabi, onda nećte moći pravilno da radite vežbe u teretani... »
Ako želite da u kratkom vremenskom roku napadnete sve grupe mišića, onda radite ovaj trening... »
Ovi fitnes treneri svakodnevno daju savete koji će vam pomoći da budete snažniji i zdraviji... »
Slavni glumac je nedavno na svom Instagram profilu otkrio svojim fanvima kako da dođu do većih i jačih nogu... »
Ovo rade samo NAJJAČI... »
Tokom svakodnevne ishrane, u naše telo ubacujemo masnoće koje nam nisu potrebne... »
Ove vežbe će vam pomoći da povećate snagu i da zgibove radite kao od šale... »
Mnogi u teretanama rade vežbe koje povećavaju visinu njihovih bicepsa, ali ne rade vežbe koje povećavaju širinu i celokupnu masivnost... »
Fitnes trener Džef Kavalijer otkriva svoje tajne… »
Ako želite jake i tvrde trbušnjake, onda je ruski okret vežba koju morate svakodnevno raditi... »
Ako ste osoba koja voli da jede slatko, onda vam savetujemo da smanjite vaš dnevni unos šećera... »
Svi oni koji rade u kancelariji i koji dosta vremena provode ispred računara, sigurno imaju bolove u leđima i vratu... »
Blizanci Ros i Hugo, odlučili su da otkriju koja ishrana je bolja po naše telo... »
Ove vežbe ne zahtevaju rad sa tegovima, pa ih možete raditi i u svom domu... »
Sve je više recepata na internetu koji nam govore da ovo uradimo... »
Ramena su deo slagalice koji čini da vaše telo izgleda simetrično i lepo... »
Evo odlične vežbe koja će vam omogućiti da dodatno „začinite“ vašu trening rutinu i da maksimalno opteretite vaše telo... »
Ovo je teg koji se često zapostavlja u teretani... »
Mnogi se žale i tvrde da im se proteinski šejkovi smuče posle određenog vremena... »
Ako ne volite mrtvo dizanje ili se plašite da radite ovu vežbu, onda je ovo odlična zamenska vežba za vas… »
„Ovo su vežbe koje najviše utiču na razvitak vašeg tela“, rekao je popularni glumac... »
.jpg)
Boravak u svemiru nije toliko bajan kao što svi misle... »
Mnogo se može postići sa par tegova i čvrstom voljom... »
Ovo je sjajan proteinski doručak koji će vam dati snage i energije i pomoći vam da pregurate težak i naporan dan... »
Evo sjajnog treninga koji vam neće oduzeti mnogo vremena, a koji će dosta toga uraditi za vaše telo i kondiciju… »
Ova vežba će vam pomoći da ojačate i da budete izdržljiviji... »
