Fitness

Aktivista za prava životinja i slavni glumac Hoakin Finiks, pridružio se naporima udruženja PETA i njenoj kampanji We Are All Animals, koja cilja ka ohrabrivanju ljudi da pređu u v...

Nekoliko trikova koji će vas učiniti majstorom mrtvog dizanja

Fitness - Fitness saveti

Nekoliko trikova koji će vas učiniti majstorom mrtvog dizanja

Sveto trojstvo poverlifting vežbi - mrtvo dizanje, čučanj i benč pres, mogu biti prilično zastrašujući za svakodnevne dizače, posebno onda kada žele da prevaziđu osnove i krenu sa...

Sklekovima do savršeno oblikovanih mišića

Fitness - Vežbe

Sklekovima do savršeno oblikovanih mišića

Fitnes influenser, preduzetnik i trener snage, Džeremi Etier, predstavio je snimke u kojima uglavnom ističe najčešće greške tokom sklekova koje je potrebno izbeći, ali i neke od na...

Savršena varijacija popularne vežbe izgradnju balansa i jakog jezgra

Fitness - Vežbe

Savršena varijacija popularne vežbe izgradnju balansa i jakog jezgra

Svako ko se razume u fitnes sa medicinskog stanovišta može vam reći da su pravi pokretači naših tela, oni delovi koji zadržavaju svu snagu i sprečavaju povrede...

Savršena vežba za jak hvat i vrhunske podlaktice

Fitness - Fitness saveti

Savršena vežba za jak hvat i vrhunske podlaktice

Verovatno niko od nas ne razmišlja previše često o tome, ali hvat je zapravo jedan od najvažnijih aspekata u treninzima snage...

Vrhunski trener otkriva na koji način mršavi muškarci mogu efikasno nabildovati ruke

Fitness - Fitness saveti

Vrhunski trener otkriva na koji način mršavi muškarci mogu efikasno nabildovati ruke

Čuveni trener snage i osnivač Athlean-X imperije, Džef Kavaliere, redovno otkriva male, ali veoma bitne tajne koje za mršave muškarce mogu učiniti čuda...

Zašto ponekada zbog napornog vežbanja osećamo ukus krvi u ustima

Fitness - Vežbe

Zašto ponekada zbog napornog vežbanja osećamo ukus krvi u ustima

Jedan doktor iskoristio je svoj TikTok nalog kako bi objasnio jednu neobičnu pojavu tokom vežbanja i izneo razloge zbog kojih možemo osećati ukus krvi tokom trčanja ili napornog ra...

Biti Mr. Olympia na samo jedan dan

Fitness - Vežbe

Biti Mr. Olympia na samo jedan dan

Noa Olsen zna dosta toga o treningu i vežbama namenjenim za surova takmičenja i on je atleta koji se borio u CrossFit Games šampionatu osam puta...

Slavni snagator otkriva tajnu ubitačnih grudnih mišića

Fitness - Fitness saveti

Slavni snagator otkriva tajnu ubitačnih grudnih mišića

Kada god Dejv Bautista snima filmove, njegova teretana je uvek u blizini i sve što od nje zahteva jeste benč, power rack kavez, tegovi i trenažni bicikl...