Fitness - Vežbe
Najbolji kardio trening koji možete raditi kod kuće
Predstavljamo vam 30-minutni HIIT trening koji će vam pomoći da ostanete u formi, čak i kada ste kod kuće... »
Vreme koje provodite u kući koristite za treniranje...
» Pročitajte više...
Pogledajte na koji način možete trenirati u vašem domu...
» Pročitajte više...
Haftor Bjornson ponovo je pokazao da je prava zver...
» Pročitajte više...
Sjajan trening koji će pomoći da vaše ruke brže postanu masivnije i snažnije...
» Pročitajte više...
Ove palačinke su zdrave, ukusne i obezbediće vam veliku količinu potrebnih proteina...
» Pročitajte više...
Ako želite da se aktivirate, a da se ne bavite klasičnim treningom u teretani, onda bi možda trebalo da probate krosfit trening...
» Pročitajte više...
Predstavljamo vam 30-minutni HIIT trening koji će vam pomoći da ostanete u formi, čak i kada ste kod kuće... »
Poznati glumac odlučio je da pomogne ljudima koji su u karantinu i izolaciji... »
Ako želite da poboljšate vaše kulinarske sposobnosti i da pripremate jela koja će sve oduševiti, onda ove greške morate izbegavati... »
Ovo je sjajna vežba koja će vas razmrdati i opteretiti veliki deo vaših mišića... »
.jpeg)
Zbog toga što smo primorani da budemo u našim domovima, potrebno je da naše telo istežemo što više kako bismo izbegli bolove... »
Evo sjajnog recepta koji će vam poslužiti za doručak... »
Vreme koje provodite u kući koristite za treniranje... »
Ovaj doručak možete napraviti za nekoliko minuta uz pomoć osnovnih namirnica... »
Evo još jednog treninga koji će vam pomoći da ostanete u formi dok traje situacija sa korona virusom... »
Odličan način da trenirate čitavo telo... »
Evo još jedne odlične vežbe koja će vam aktivirati stomačne mišiće... »
Ovaj doručak će vam omogućiti da unesete preko 50g proteina... »
Naše telo se vrlo lako privikava na kofein, a ako ga telu ukinemo, možemo imati poteškoće... »
Haftor Bjornson ponovo je pokazao da je prava zver... »
Ako želite veća i snažnija ramena, onda su ovo obavezne vežbe koje morate raditi... »
Sjajan trening koji će pomoći da vaše ruke brže postanu masivnije i snažnije... »
Ove palačinke su zdrave, ukusne i obezbediće vam veliku količinu potrebnih proteina... »
Ovu vežbu možete raditi bilo gde, čak i na vašem radnom mestu... »
Ako ubrzate tempo vašeg pešačenja, sagorećete veliku količinu kalorija... »
Ako želite da se fokusirate na vežbe koje tope kilograme, onda morate pogledati ovaj video klip... »
Mnogi ga nazivaju i vitaminom mladosti... »
Ako želite da se aktivirate, a da se ne bavite klasičnim treningom u teretani, onda bi možda trebalo da probate krosfit trening... »
Čak i ako ste u dobroj formi i ako nemate višak kilograma, doktori savetuju da jednom mesečno detoksirate vaše telo... »
Ko kaže da pivo nije zdravo? »
Ovaj čovek je podigao 550 kilograma !!! »
Svi oni koji treniraju će vam reći da je izdržaj u skleku ili PLANK, jedna od najtežih vežbi koje možete raditi... »
.jpg)
Osim što su ukusna, jela od jaja mogu da poboljšaju vaše zdravlje u velikoj meri. »
.jpg)
Poznati fitnes trener, Kris Heira, otkrio nam je trening pomoću kojeg eliminiše višak masnih naslaga... »
.jpg)
Ako želite da se fokusirate samo na gornji deo tela, onda je ovo trening za vas. »
Brajan Šo je trostruki osvajač titule „Najsnažniji čovek na svetu“.Međutim, pored toga što je neverovatno jak, ovaj čovek se može pohvaliti i nečim drugim. »
Ako nezagrejani počnete da trenirate, postoji velika mogućnost da ćete se povrediti... »
Sigurni smo da se za većinu muškaraca u teretani pitate: „Da li oni piju nešto?“... »
Ovaj momak je pokušao da za sat vremena uradi 1000 sklekova. Pogledajte da li je uspeo. »
.jpg)
Dorijan Jejts važi za jednog od najboljih bodibildera svih vremena... »
.jpg)
Profesionalni bilder i strongmen, Fuad Abiad, objasnio nam je kako treba da izgleda obrok pre teretane... »
