Postoje prsluci sa opterećenjem i druga oprema koju možete koristiti za nošenje tereta dok trčite, pešačite ili vežbate…
Postoje prsluci sa opterećenjem i druga oprema koju možete koristiti za nošenje tereta dok trčite, pešačite ili vežbate…
Imamo za vas sedam jednostavnih saveta...
Kardio vežbe su sjajan način da se rešite viška kilograma, a mi ćemo vam pokazati 3 vežbe koje će istopiti vašeg najvećeg neprijatelja...
Svaki put kada uzmete teg u ruke, vaši mišići prolaze kroz pravu torturu...
Ako tražite lak i brz način da večerate, a želite istovremeno da jedete zdravu i ukusnu hranu ovo je recept za vas...
Ovo je pitanje koje mnogi postavljaju...
Ako ste tek krenuli sa vežbanjem, onda će vam ova vežba biti od koristi...
Mnogi od nas će letnje dane provesti sunčajući se na plaži.
Ako se služe sa pogrešnim dresingom, salate mogu biti kaloričnije od pljeskavice...
Iako postoji stotine različitih vežbi koje možete raditi u teretani, neke od njih definitivno odskaču od nekoliko osnovnih vidova treniranja...
Doručak je definitivno najvažniji obrok, pogotovu ako trenirate. Da bi ste postigli željene rezultate, vaša ishrana mora da bude kvalitetna, ali i kalorična kako bi uspela da nahra...
Trening uključuje veoma jednostavne vežbe: Jumping Jacks (skakanje iz mesta), trbušnjake, sklekove i iskorak. 4-minutni trening je stvorio kondicioni trener Jim Saret. Saret se nad...
All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group