Fitness - Ishrana
Evo zbog čega treba da jedete dve banane dnevno
Banane se smatraju superhranom, a evo i zašto... »
Ako želite da se bavite Cross Fitom, onda su ovo najbolje vežbe koje možete raditi...
» Pročitajte više...
Ne samo što je morao da glumi lika koji ima poremećaj ličnosti, već je ozbiljno transformisao svoje telo...
» Pročitajte više...
Mnogi koji treniraju jedu proteinske čokoladice kako bi povećali unos proteina, ali da li su ovi slatkiši zdravi i da li nam pomažu pri treningu?
» Pročitajte više...
Američki nutricionisti savetuju da probate ovu termo-dijetu, ako želite da izgubite kilograme tokom hladnih i zimskih dana...
» Pročitajte više...
Banane se smatraju superhranom, a evo i zašto... »
Ako želite da vaše telo bude izdržljivo i da vaš stomak i trup budu tvrdi kao kamen, onda je ova vežba koju morate raditi... »
Koji je po vama bolji vid treninga? »
Svi poznati nutrucionisti smatraju da ove namirnice morate izbegavati... »
Na ovaj način ćete trenirati i obezbediti vašem psu fizičku aktvnost koja mu je neophodna... »
Pogledajte kako je reagovao kada je prvi put u životu probao pljeskavicu, ćevape i šopsku salatu... »
Medicinska lopta je nešto što retko ko korsiti u teretani... »
.jpg)
Ako ste se do kasno provodili uz veće količine alkohola i jutro dočekali mamurni sa bolovima, evo šta treba da uradite... »
Predstavljamo vam sjajnu vežbu za završnicu treninga koja će vas naterati da pomerite vaše granice izdržljivosti... »
Pokušali smo da pronađemo odgovor na ovo pitanje... »
.jpg)
Nakon 30. godine, metabolizam u našem telu usporava i tada moramo mnogo više računa voditi o tome šta jedemo... »
Tora ćemo ponovo videti u filmu „Osvetnici 4“, pa zato pogledajte šta je sve glumac, Kris Kemfort, morao da radi kako bi postao Bog gromova... »
Mnogi rakiju koriste kao lek i piju je svakog jutra, ali da li je rakija zaista toliko korisna? »
Mnogi se umotavaju u foliju i tako idu na trčanje kako bi povećali znojenje i tako otopili masne naslage... »
.jpg)
Ako želite jako i izvajano telo, onda su ovo obavezne vežbe koje morate raditi... »
Zanima nas vaše mišljenje o proteinskim praškovima... »
Poznati kuvar Marko Piere Vajt pokazao nam je kako se sprema ukusna, mekana i sočna piletina... »
Reč je o sklekovima na šipci... »
Pogledajte kako je mladi glumac, Tom HOland, trenirao kako bi se pripremio za ulogu u filmu "Spiderman:Far Frome Home"... »
Bernardo Lapalo je pred smrti otkrio tajnu dugog života koja se krije u ovim namirnicama... »
Posle ovih 20 minuta bićete totalno iscrpljeni... »
Ako posle napornog treninga unosite samo proteinske šejkove, bez unosa ugljenih hidrata, onda vaše telo neće biti pravilno nahranjeno... »
Ovo je sjajna vežba koja će maksimalno opteretiti mišiće vašeg stomaka... »
Ako ste osetljivi na histamin, onda je ovo dijeta za vas... »
Plenk je vežba koja je sama po sebi izuzetno teška, ali ova otežana varijacija namučiće i one najsnažnije... »
Ova biljka ima neobičan ukus, ali je zato neverovatno korisna za naše telo i organizam... »
.jpg)
Ovo je sjajna vežba koja će vam aktivirati mišiće ruku, ramena i grudi... »
Ako volite povremeno da obradujete vašu lepšu polovinu i prijatelje italijanskim specijalitetima, onda će vam saveti čuvenog kuvara Remzija dobro doći... »
Ako želite da se bavite Cross Fitom, onda su ovo najbolje vežbe koje možete raditi... »
Verujemo da većina vas vodu zagreva samo kada želi da popije čaj, ali istraživanja pokazuju da vrela voda ima dosta pozitivnih uticaja na naše telo... »
Mnogi tvrde da se vaše telo vrlo brza vraća u prvobitno stanje ako prestanete sa treningom, ali da li je to tačno? »
.jpg)
Mnogi smatraju da će brzo izgubiti kilograme ako izbace ugljene hidrate, ali ne shvataju da takva dijeta sa sobom nosi razne rizike... »
.jpg)
Predstavljamo vam 10-minutni trening za stomačne mišiće koji rade vatrogasci kako bi ostali u formi i kako bi imali snage... »
