30. januar 2020. Fitness - Vežbe
Ne gubite vreme sa trbušnjacima, već radite ovo
Trbušnjaci nisu toliko efektivni koa što mislite...
Trbušnjaci nisu toliko efektivni koa što mislite...
Obavezno radite ovu vežbu ako želite vidljive i jake trbušnjake...
Ako želite jake i vidljive trbušnjake, onda su trbušnjaci sa tegovima vežba koju ne smete preskakati...
Ovo je sjajna vežba koja će maksimalno opteretiti mišiće vašeg stomaka...
Otkrili smo još jednu genijalnu vežbu koja će vam maksimalno opteretiti trbušne mišiće i pomoći vam da dođete do brzih i vidljivih rezultata...
.jpg)
Ne, ovoga puta vas ne vodimo u teretanu, niti od vas tražimo da radite trbušnjake do besvesti na klupi u parku...
.jpg)
Ako ste tek krenuli sa vežbanjem, onda će vam ova vežba biti od koristi...
.jpg)
Sigurni smo da ste svi čuli za ove mitove...
.png)
Predstavljamo vam 10 neverovatno korisnih vežbi koje će vam pomoći da brzo dođete do rezultata...
.jpg)
Ako imate problema sa pivskim stomakom koji jednostavno nikako ne možete da skinete, ove vežbe će vam pomoći u toj misiji...
.jpg)
Trbušnjaci su definitifno najpopularnija, ali i najdosadnija vežba. Međutim, ova vežba za trbušne mišiće postiže najbolje efekte.
.jpg)
Ako za kratak vremenski period želite da aktivirate vaš stomak, onda je ovaj trening prava stvar za vas.
Predstavljamo vam vežbu koja je vrlo popularna kod gimnastičara, a za koju nikada niste čuli...
.jpg)
Pokazaćemo vam koliko je teško da se vaša omiljena hrana sagori i to uz pomoć trbušnjaka, trčanja, sklekova i seksa...
Plank flow vežba pomoći će vam da za 10 minuta ojačate vaše trbušne mišiće...