02.02.2021

Fitness - Vežbe

Radite zmajevu zastavu kao Brus Li

Brus Li je pretvorio “Dragon Flag” u jedan od svojih najpoznatijih poteza, utemeljivši ga kao deo popularne fitnes kulture... Silvester Stalone takođe je pomogao prilikom populari...

19.01.2021

Fitness - Vežbe

V trbušnjaci - vežba za isklesan stomak

Obavezno radite ovu vežbu ako želite vidljive i jake trbušnjake...

07.01.2021

Fitness - Vežbe

Otežani trbušnjaci – vežba za stomak od kamena

rbušnjaci su verovatno najprepoznatljivija i najpopularnija vežba za stomak koju bukvalno svi koji treniraju rade.

01.01.2021

Fitness - Vežbe

Unakrsni trbušnjaci - vežba koja topi naslage posle praznika

Dolazi vreme velikih gozbi, što znači da će naše vage pokazivati više kilograma...

05.12.2020

Fitness - Vežbe

Trbušnjaci za početnike

Ako ste tek krenuli sa vežbanjem, onda će vam ova vežba biti od koristi...