19. jun 2018. Fitness - Ishrana
Dodajte proteine tokom dijete bez upotrebe mesa
Naš izgled postaje od ključnog značaja kada se radi o sezoni u kojoj želimo da na sebi posedujemo što manje odeće...
Naš izgled postaje od ključnog značaja kada se radi o sezoni u kojoj želimo da na sebi posedujemo što manje odeće...
.jpg)
Keto dijeta je trenutno u trendu, ali njene nuspojave mogu biti zaista užasne…
Osim ukoliko ne živite u pećini, negde na ivici sveta, onda znate da je Rok jedan od onih glumaca koji je sav u mišićima…
Pronašli smo šokantnu foru za gubljenje kilograma koja će vas navesti da promenite svoje navike i uživate dok to radite…
.jpg)
Jogurt može biti zdrava i lako nosiva užina za one koji su stalno u pokretu, ali novo istraživanje nam sugeriše da ovaj mlečni proizvod sadrži visok nivo šećera..
.jpg)
Kada dođete do trenutka odlučnosti i rešenosti da izgubite svoj višak kilograma, nemojte se plašiti i stideti da savete potražite na različitim stranama…
Režimi ishrane sa niskim unosom ugljenih hidrata, a bogati proteinima, popularni su među ljubiteljima teretane i vežbanja…
.jpg)
Mediteranska dijeta povezuje se sa smanjenjem rizika oboljevanja od raka i zdravijim srcem…
Ako želite da izgradite mišiće i dostignete svoje fitnes ciljeve, onda morate imati pravilnu ishranu pre i posle vežbanja…
Za određene prodavnice namirnica i zdrave hrane, kokosovo ulje postalo je glavni lek za sve, od loše kose i mentalne napetosti, do gojaznosti i hemoroida...
Mnogi pričaju o korisnim dejstvima omega-3 kiseline...
Sigurni smo da se svi možemo složiti da gubljenje kilaže nikako nije jednostavno…
.jpg)
Mediteranska dijeta je sjajna za vaše srce, a može učiniti prava čuda za vaš mozak i performanse u krevetu…
.jpg)
Ako želite da se rešite upornog stomačnog sala, onda je najbolje da ga napadnete ovom dijetom...
.jpg)
Ovaj plan ishrane, koji se svodi na brojanje makronutrijenata je način za gubljenje kilaže, bez sabiranja kalorija. Ali, da li je delotvoran?