.jpg)
04. septembar 2017. Fitness - Fitness saveti
10 razloga zbog kojih je teretana bolja od trčanja
Iako je trčanje neverovatno zdravo, mi vam savetujemo da svoj trening nastavite u teretani...
Iako je trčanje neverovatno zdravo, mi vam savetujemo da svoj trening nastavite u teretani...
.jpg)
Istraživanja su pokazala da svakodnevni fizički napor utiče na san i da je za to odgovorna jedna vrsta proteina koja se generiše u mišićima...
Istraživanje jednog londonskog univerziteta dokazalo je da ljudi koji konstantno smaraju na društvenim mrežama o svom “zdravom životu” verovatno imaju mentalne pr
.jpg)
Pomaže da izgubite težinu i poboljšava varenje...
Veliki broj ljudi uživa u odlasku u teretanu, bilo da je to rano ujutru ili posle napornog dana na poslu…
Ramena su najfunkcionalnija mišićna grupa u gornjem delu tela.
Mnogi kažu da je Kalum Von Moger naslednik Arnolda Švarcenegera...
Ako želite da u kratkom vremenskom roku izgledate veće i snažnije onda radite ove vežbe...
Ako želite da budete izdržljivi i otporni, onda morate probati Tabata trening...
Ako ste mislili da je dobro da idete u teretanu svaki dan, onda pogrešno mislite...
Postoje stvari koje nikako ne smete raditi posle napornog treninga...
Ako možete da trenirate sa prijateljem ili većom grupom prijatelja, onda vam savetujemo da to uradite...
Ovo je odlična vežba koju možete raditi i kod kuće...
Pitanje koje se često postavlja...
Koliko često radite vežbe za listove?