.jpg)
Da li ste čuli za Peloton vežbanje na kućnim biciklama? U pitanju je režim vežbanja sa privatnim trenerima, u kom možete uživati u svom domu, ili bilo gde drugde..
Svako od nas mašta o privatnoj teretani, ali samo retki poseduju dovoljno mogućnosti da svoje želje ispune...
Verovatno se osećate dobro kada idete u teretanu, ali, zar se ne biste osećali bolje, ako biste u isto vreme čuvali prirodnu sredinu?
.jpg)
Iako je trčanje neverovatno zdravo, mi vam savetujemo da svoj trening nastavite u teretani...
.jpg)
Istraživanja su pokazala da svakodnevni fizički napor utiče na san i da je za to odgovorna jedna vrsta proteina koja se generiše u mišićima...
Istraživanje jednog londonskog univerziteta dokazalo je da ljudi koji konstantno smaraju na društvenim mrežama o svom “zdravom životu” verovatno imaju mentalne pr
.jpg)
Pomaže da izgubite težinu i poboljšava varenje...
Veliki broj ljudi uživa u odlasku u teretanu, bilo da je to rano ujutru ili posle napornog dana na poslu…
Ako želite velike i snažne ruke,onda treniranje bicepsa i tricepsa nije dovoljno...
Ima 72 godine, a još uvek je najžešći glumac Holivuda...
Trening nogu je neophodan ako želite da imate lepo i izbalansirano telo...
Mnogi smatraju da se grudi ne mogu trenirati na vratilu, ali mi ćemo vam pokazati da to nije tačno...
Džosef Baena, sin legendarnog Arnolda Švarcenegera, postao je neverovatno popularan na Instagramu, jer je počeo da deli svoje trening rutine i rezultate...
Vežbe sa ruskim zvonom su često zaboravljene i manje popularne kod mnogih, ali one mogu mnogo doprineti vašoj snazi i fizičkom izgledu...
Obavezno radite ovu vežbu ako želite vidljive i jake trbušnjake...