.jpg)
Da li ste čuli za Peloton vežbanje na kućnim biciklama? U pitanju je režim vežbanja sa privatnim trenerima, u kom možete uživati u svom domu, ili bilo gde drugde..
Svako od nas mašta o privatnoj teretani, ali samo retki poseduju dovoljno mogućnosti da svoje želje ispune...
Verovatno se osećate dobro kada idete u teretanu, ali, zar se ne biste osećali bolje, ako biste u isto vreme čuvali prirodnu sredinu?
.jpg)
Iako je trčanje neverovatno zdravo, mi vam savetujemo da svoj trening nastavite u teretani...
.jpg)
Istraživanja su pokazala da svakodnevni fizički napor utiče na san i da je za to odgovorna jedna vrsta proteina koja se generiše u mišićima...
Istraživanje jednog londonskog univerziteta dokazalo je da ljudi koji konstantno smaraju na društvenim mrežama o svom “zdravom životu” verovatno imaju mentalne pr
.jpg)
Pomaže da izgubite težinu i poboljšava varenje...
Veliki broj ljudi uživa u odlasku u teretanu, bilo da je to rano ujutru ili posle napornog dana na poslu…
Ova sjajna vežba će vam pomoći da za kratko vreme dobijete velika i snažna leđa...
Evo sjajne vežbe koja će vam aktivirati i mišiće nadlaktice, ali i mišiće podlaktice...
Ukusan i zdrav proteinski obrok koji će vam dati energiju i hranu za naporne i zahtevne treninge...
.jpg)
Roler za stomak je sjajna vežba koja pogađa gotovo sve mišiće vašeg abdomena, ali mnogi prave jednu veliku grešku kada rade ovu vežbu...
Za samo 20 minuta, pomoću ove vežbe možete aktivirati gotovo čitav gornji deo tela i tako postići sjajne rezultate...
.jpg)
Ove životinje kao da ne izlaze iz teretane...