.jpg)
Da li ste čuli za Peloton vežbanje na kućnim biciklama? U pitanju je režim vežbanja sa privatnim trenerima, u kom možete uživati u svom domu, ili bilo gde drugde..
Svako od nas mašta o privatnoj teretani, ali samo retki poseduju dovoljno mogućnosti da svoje želje ispune...
Verovatno se osećate dobro kada idete u teretanu, ali, zar se ne biste osećali bolje, ako biste u isto vreme čuvali prirodnu sredinu?
.jpg)
Iako je trčanje neverovatno zdravo, mi vam savetujemo da svoj trening nastavite u teretani...
.jpg)
Istraživanja su pokazala da svakodnevni fizički napor utiče na san i da je za to odgovorna jedna vrsta proteina koja se generiše u mišićima...
Istraživanje jednog londonskog univerziteta dokazalo je da ljudi koji konstantno smaraju na društvenim mrežama o svom “zdravom životu” verovatno imaju mentalne pr
.jpg)
Pomaže da izgubite težinu i poboljšava varenje...
Veliki broj ljudi uživa u odlasku u teretanu, bilo da je to rano ujutru ili posle napornog dana na poslu…
Najnovija istraživanja su utvrdila da muškarci koji psuju u teretani treniraju bolje i jače...
Kada radite zgibove, poenta je da maksimalno opteretite mišiće, a ne da obarate rekorde u ponavljanjima...
Ovo ukusno voće je sjajna namirnica za sve one koji naporno treniraju...
Oni su razlog zbog kojih ne idemo u teretanu...
Kada budete videli kako voaj čovek izgleda, nećete moći da poverujete da on ima 53 godine...
Evo još jednog laganog obroka koji će vam omogućiti veliku količinu proteina...
Iako vam ove vežbe pomažu da ojačate i povećate mišićnu masu, one mogu dovesti i do ozbiljnih povreda...