"Kettlebell swing" je jedna od najefikasnijih vežbi za jačanje celog tela, posebno stomačnih mišića, nogu i ramena...
×
"Hollow hold" je jedna od najučinkovitijih vežbi za jačanje trbušnih mišića, a njena popularnost raste među fitness entuzijastima i sportistima...
Vežbanje nije samo puko podizanje tegova ili trčanje na traci; to je proces koji zahteva planiranje, balans, i dobro strukturisan pristup...
Pomoću ove vežbe ćete dobiti stomak iz snova...
Sigurno vam se desilo da vas u teretani zaboli glava...
Kada neko spomene „benč“ obično se u glavi stvori slika kako neko podiže velike težine iz ležećeg položaja. Iako ovo jeste osnovna vežba koja se radi na ovoj spravi, postoji veliki...
Ramena su obavezan deo tela koji morate redovno trenirati i jačati, ako želite proporcionalan i lep izgled...
Pitali smo stručnjake koje vežbe ljudi često zapostavljaju iako im mogu dobro doći…
Popularnost bodibildinga raste iz dana u dan i sve je više mladih ljudi koji žele da porade na svom telu i izgledu. Vežbanje u teretani je najpopularnija vrsta vežbi današnjice, a...
Vežba koja je najbolja za kreiranje masivnih i jakih grudi je benč, ali sigurni smo da ga retko ko od vas ima kod kuće...
Vežbe za trbušnjake su definitivno najdosadnije, najzahtevnije i potrebno je dosta vremena kako bi se videli rezultati. Ali ako želite da budete u dobroj i fit formi, onda su trbuš...
Sklekovi su definitivno jedna od najpopularnijih i najomiljenijih vežbi iz prostog razloga što su jednostavni, imaju sjajan uticaj na telo i mogu da se rade bilo gde. Sklekovi poga...
Muški magazin je web portal za savremenog muškarca.
All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group