Mada većinu ljudi u momentu zaboli glava kada se pomene boks, jer ih isti asocira na milione udaraca koje bokseri „poklanjaju“ jedan drugom, isti ima brojne prednosti ako se zanema...
×
Svi muškarci koji se bave fitnesom i idu u teretanu žele da povećaju masu svojih bicepsa. Veliki broj muškaraca želi da ima velike ruke, pa je to razlog zbog kojeg su vežbe za bice...
Da biste ostvarili izrazite rezultate, nije neophodno da se rodite sa savršenim telom ili da provodite sate trenirajući. Uz nekoliko osnovnih vežbi za povećanje snage, vaši rezulta...
Predstavljamo vam kratkotrajan, ali intenzivan trening koji će vam omogućiti da sagorite višak kalorija u vašem telu...
Prva dva minuta ćete uraditi što više zgibova. Trudite se da se odmarate što manje i da za period od 2 minuta uradite dosta ponavljanja. Kada prođu dva minuta, malo se odmorite a z...
Za većinu momaka koji aktivno treniraju omiljeni dan u nedelji je baš onaj koji je rezervisan za vežbe koje razvijaju grudne mišiće...
Pročitajte još
Bitna grupa mišića koju često zapostavljamo u toku treninga su nožni mišići. Nožni mišići su isto toliko bitni kao ostali, pa ih moramo aktivirati isto koliko i druge grupe mišića.
Jedan Australijanac oborio je svetski rekord u broju odrađenih sklekova, kompletirajući više od 3.206 ponavljanja za svega sat vremena, što je u proseku 53 svakoga minuta, odnosno...
Najsnažniji čovek na svetu 2018. godine i trostruki Arnold Strongman Classic šampion, Haftor Bjernson, takmičio se u poverlifting događaju organizovanom u njegovoj teretani na Isla...
Veliki broj ljudi misli da je teretana jedino mesto na kojem mogu da porade na svom fizičkom izgledu. Međutim to nije istina. Tačno je da vam teretana pruža mnoštvo različitih spra...
Kada jednom uradite ovu seriju vežbi koje je osmislio Bobi Maksimus, nećete je nikada menjati…
Iako muškaraci većinu svog vremena u teretani provede trenirajući biceps, triceps je isto toliko važan. Ako niste znali, triceps je veći mišić od bicepsa, pa ako želite da povećat...
Muški magazin je web portal za savremenog muškarca.
All Rights Reserved. | 2009 - 2023. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group