Ako želite da ojačate i povećate vaše truke, onda je ovo trening koji možete probati. Ovaj trening koriste američke foke i on se pokazao vrlo efikasnim, jer za kratko vreme donosi...
×
Ako želite da se fokusirate samo na gornji deo tela, onda je ovo trening za vas. Ovaj trening pomoćiće vam da postanete snažniji i izdržljiviji. Uz pomoć samo dve vežbe, vaš gornji...
Ovo je jedna od najtežih vežbi koje možete raditi u teretani...
Da li sanjate o izvajanim trbušnjacima?
Verovali ili ne, ova vežba će pomoći vašem mozgu da se regeneriše i da obnovi svoje ćelije...
Stalno tražimo načine da vam pomognemo da vaš trening preneste i u svoj dom. Za to su potrebne vežbe koje vam neće oduzeti mnogo prostora i koje ne zahtevaju tegove i sprave. Medve...
Trbušnjaci su neophodni ako želite da imate stomak iz snova...
Teško je zamisliti trening bez vežbi za trbušne mišiće, ali ipak ovo je vežba koju judi nerado obavljaju. Vežbe za trbušne mišiće veoma su naporne i zahtevaju dosta vremena. Upale...
HIIT trening se bazira na tome da za kratak vremeneski period sagorite dovoljan broj kalorija. U većini slučajeva, mršavljenje se postiže tako što duži vremenski period radite neku...
Ako želite da ubrzate proces mršavljenja, a ne želite da trčite, onda je ovo trening za vas. Univerzitet u Severnoj Dakoti je sproveo istraživanje koje je utvrdilo koji to trening...
Postoji mnogo načina uz pomoć kojih možete doći do kondicije i dobrog fizičkog stanja. Teretana nije jedini način. Setite se da ste kao mali trenirali i igrali različite sportove k...
Sigurno mislite da se za 60 sekndi ne možete umoriti, ali verujte nam da se grdno varate. Ovaj trening je specijalno osmišljen kako bi vas dobro umorio i kako bi vam povećao kondic...
Muški magazin je web portal za savremenog muškarca.
All Rights Reserved. | 2009 - 2023. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group