Svi koji treniraju to rade jer žele da poboljšaju svoj fizički izgled. Zbog toga se svi pitaju koliko treba da treniraju i posle koliko će se njihovi rezultati videti. Ovo varira o...
×
Zgibovi su jedna od najpopularnijih vežbi i to sa razlogom. Ova vežba je vrlo jednostavna ali i vrlo efektivna. Pomoću zgibova, opterećujete vaše ruke i veliki deo vaših leđa, pa s...
Nemojte se prevariti – svako je propustio trening ponekad… barem jednom…
Kolena su najosetljiviji deo našeg tela jer su pod konstantnim naporom, čak i onda kada treniramo. Fitnes stručnjak, Džon Henvud, objasnio je zbog čega su toliko kolena osetljiva,...
Ovo je pitanje koje se često postavlja...
Zadnja loža vaših butina je veoma važna gupa mišića koja se ne sme zapostavljati. U teretani vežbe za noge, ukljućujuću i vežbe za zadnju ložu, mogu lako da se rade, ali ako ne id...
Iako je 3. deo „Undisputed“ filma bio premijerno prikazan pre 13 godina, Jurij Bojka je i dalje neverovatan hit. Posle legendarnog Brusa LIja, Džekija Čena, Džet LIja i Van Dama, d...
Kardio vežbe su sjajan način da se rešite viška kilograma, a mi ćemo vam pokazati 3 vežbe koje će istopiti vašeg najvećeg neprijatelja...
Izgradite mišiće ... preko noći?
Sklekovi su definitivno jedna od najpopularnijih i najomiljenijih vežbi iz prostog razloga što su jednostavni, imaju sjajan uticaj na telo i mogu da se rade bilo gde. Sklekovi poga...
Ako praite poznate fitnes ličnosti na društvenim mrežama kao što su Instagram I Facebook, sigurno ste primetili da glumci i poznate ličnosti koriste visinske maske. Ovo je najnovij...
Pomoću ove metode možete da povećate visinu do 3 cm...
Muški magazin je web portal za savremenog muškarca.
All Rights Reserved. | 2009 - 2023. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group