07. jul 2019. Fitness - Ishrana
Najlakši način da izbacite šećer iz ishrane
Imamo za vas sedam jednostavnih saveta...
Imamo za vas sedam jednostavnih saveta...
Šećer je uzročnik nekih od najopasnijih bolesti poput dijabetesa, pa je vrlo važno znati koliko šećera smemo uneti tokom jednog dana...
.jpg)
Iako je voće zdravo, morate ga jesti u umerenim količinama, jer se i u voću nalazi opasni šećer...
Kada na deklaraciji pročitate da vaše omiljeno piće sadrži 35g šećera, verovatno ne znate koliko je to zapravo kašičica šećera...
Svi znamo da gazirana pića imaju najveću koncentraciju šećera, ali postoje i drugi napici koji sadrže ogromnu količinu šećera, a koje verovatno svakodnevno pijete
Povišen šećer u krvi vrlo lako može dovesti do pojave dijabetesa...
.jpg)
Najnovija istraživanja pokazuju da šećer ima direktan uticaj na naš mozak...
.png)
Danac, Saša Harland, odlučio je da 30 dana jede samo zdrave namirnice...
.jpg)
Prema najnovijim istraživanjima, prosečna osoba dnevno unese 300 kalorija, samo zbog konzumacije šećera...
.jpg)
Ništa nije tako dobro kao prva jutarnja kafa...
Svi znamo da je voće zdravo i da je njegova svakodnevna upotreba dobra za ljudski organizam...
Ovaj čovek hteo je da pokaže kakav uticaj šećer ima na naše telo, pa je prestao da ga konzumira...
Svi poznati nutrucionisti smatraju da ove namirnice morate izbegavati...
.jpg)
Kada je reč o dijetama, mnogi izbegavaju voće jer sadrži šećer, ali ove voćke vam zapravo mogu pomoći da brže sagorite kalorije...
.jpg)
Jogurt može biti zdrava i lako nosiva užina za one koji su stalno u pokretu, ali novo istraživanje nam sugeriše da ovaj mlečni proizvod sadrži visok nivo šećera..