Kisela voda deluje bezopasno – nema šećera, nema kalorija i mnogi je smatraju zdravijom alternativom gaziranim sokovima…
Ipak, stomatolozi upozoravaju da upravo gazirana voda može da napravi veliku štetu zubima i da dugoročno dovede do gubitka gleđi.
Dr Ben Atkins iz Oral Health Foundation objašnjava da je problem u ugljenoj kiselini – mehurićima koji gaziranoj vodi daju osvežavajući ukus. Dok obična voda ima neutralan pH, gazirana voda je kisela i lagano „izjeda“ površinu zuba. „To je blaga kiselina, ali i dalje kiselina. Vremenom skida sloj po sloj, i posle godina, rezultat može biti ozbiljan gubitak gleđi“, kaže Atkins.
Istraživanja pokazuju da se tokom života sitni delovi gleđi krune zuba mogu potpuno izgubiti ako se kisela voda pije svakodnevno, naročito u većim količinama. Dr Pravin Šarma sa Univerziteta u Birmingemu naglašava da aromatizovana gazirana voda, naročito sa citrusnim ukusima, ima još veći erozivni potencijal. Upravo takve gazirane vode najbrže nagrizaju zube i čine ih osetljivim.
Stomatolozi savetuju da se gazirana voda pije umereno, nikako stalno, i da je najbolje da se odlučite za običnu negaziranu vodu ako želite da očuvate zube. Oni koji ipak ne mogu bez mehurića trebalo bi da piju brže, umesto da pijuckaju satima, da koriste slamčicu i da posle isperu usta običnom vodom. Nikako se ne preporučuje pranje zuba odmah nakon gazirane vode, jer se tada kiselina dodatno utrljava u gleđ.
Dok obična voda hidrira i štiti zube, gazirana voda u velikim količinama može da dovede do istog efekta kao gazirani sokovi i kiseli napici. Stomatolozi ističu da je povremena čaša gazirane vode u redu, ali tri boce dnevno sigurno nisu. Gazirana voda možda deluje osvežavajuće i bezopasno, ali u pozadini stoji tiha opasnost za zube – i to dugoročna.
