Ove vežbe će vam pomoći da brzo dođete do perfektne kondicije...
×
Oprostili ste se od čipsa, prženih pilećih krilaca i piva, ali kilogrami jednostavno ne nestaju.
Postoji taj večiti izgovor — „nemam vremena“. Posao, obaveze, umor, život. Sve je tu. I realno, retko ko ima luksuz da svaki dan provodi sat vremena u teretani.
Sklek je verovatno najpotcenjenija vežba koju ljudi uporno rade – i uporno potcenjuju. Svi znaju kako se radi, svi su ga nekad radili, i baš zato većina misli da tu nema više šta d...
Hodanje je verovatno najpotcenjenija stvar koju možeš da uradiš za svoje zdravlje. Nema članarine, nema opreme, nema izgovora. Samo izađeš i ideš.
Postoji ta urbana legenda da žene „ne vole previše mišićave likove“. U praksi – vole. Samo ne na način na koji većina muškaraca misli.
Postoji generacija muškaraca koja je odrasla uz lik koji ulazi u ring, ćuti i rešava stvari bez mnogo filozofije…
Ako ste mislili da su višak kilograma rezervisani za lenjost i Netflix, razmislite ponovo…
(Spoiler: ne moraš nikog da prebiješ da bi osetio benefite.)
Dok u tridesetim još uvek možemo da „treniramo po osećaju“, posle četrdesete takav pristup prestaje da daje rezultate…
„Ne želim više da imam opušten stomak.“
Postojalo je vreme kada trening grudi nije bio zamisliv bez tri ugla potiska: ravnog, kosog i obrnutog...
Muški magazin je web portal za savremenog muškarca.
All Rights Reserved. | 2009 - 2026. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group