Svi koji treniraju to rade jer žele da poboljšaju svoj fizički izgled. Zbog toga se svi pitaju koliko treba da treniraju i posle koliko će se njihovi rezultati videti. Ovo varira o...
Brus Li je postao globalni fenomen koji 40 godina nakon svoje smrti i dalje dominira. Brus li je svoju slavu dostigao zahvlajujući svojim filmovima u kojima je demonstrirao svoje b...
Zgibovi su sjajna vežba za mišiće vaših leđa i ruku. Odlični su za dobijanje perfektnog V izraza i za razvijanje snage. Pošto se radi sa težinom tela, ova vežba nije opasna i može...
Da biste ostvarili izrazite rezultate, nije neophodno da se rodite sa savršenim telom ili da provodite sate trenirajući. Uz nekoliko osnovnih vežbi za povećanje snage, vaši rezulta...
Definicija predstavlja izraženost i vidljivost vaših mišića na telu. Odličan primer za to je Brus Li. Ovaj legendarni glumac i sportista, imao je telo kakvo svako može poželeti, a...
Mnogo se diskutuje o tome da li vežbanje kod kuće može da donese neke rezultate i da li samo sa jednom vežbom možete postići vidljive rezultate. Mnogi smatraju da je teretana neoph...
Nakon što je išao u teretanu tri puta nedeljno tokom tri meseca i nije primetio bilo kakve promene, jedan programer iz Holandije pomislio je da uzalud traći vreme...
Helmut Strebl je bodibilder za kojeg verovatno niste nikada čuli, ali interesantno je znati da je ovo čovek koji ima najbolju definiciju na svetu. On je nekoliko puta u životu bio...
Koristimo kolačiće da poboljšamo Vaše iskustvo na našem sajtu. Ukoliko nastavite da pretražujete ovaj sajt,
saglasni
ste sa korišćenjem web kolačića. Za više informacija pogledajte našu Politiku kolačića.